Ernährungscheck - wie gesund ist meine Ernährung?

Es gibt viele Meinungen, Ansätze, Diäten, wilde Ideen, Wundermittel und Konzepte – und alle versprechen ,gesunde Ernährung‘.
Aber was ist gesunde Ernährung tatsächlich? Und wie ernährst Du ganz persönlich Dich gesund?

Meiner Meinung nach ist dies dann der Fall, wenn Dein Körper mit allem versorgt wird, was er braucht, er mit den Herausforderungen, die Du ihm zumutest, gut zurecht kommt – und vor allem: Wenn Du Dich mit Deiner Ernährung wohl fühlst und glücklich bist! Denn darum geht‘s doch.

Wenn Du Dich im Informationsdschungel aller schrägen, dogmatischen und extremen Behauptungen über Ernährung nicht mehr auskennst, kann ich Dir hier im Video schon einmal meine kürzeste Ernährungsberatung anbieten.

Was bringt Dir Dein Ernährungscheck?
  • Klarheit was gut für Dich ist
  • Eindeutige Veränderungsratschläge
  • Gewissheit was zu tun ist
  • eine Ernährung die zu Deinem Leben passt
Ernährungscheck

120€

Dauer 90 Minuten

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Das sagen meine Klienten

Ich habe innerhalb von ein paar Monaten 12 Kilo abgenommen und mein Gewicht nun anderthalb Jahre entspannt gehalten. Ziel erfüllt und sogar darüber hinaus geschossen: Ich bin seitdem nur einmal krank gewesen und habe einfach mehr Energie.

Obwohl ich generell dazu tendiere, im Leben „mein Ding zu machen“, fiel mir das in Sachen Ernährung total schwer. Aufgrund von hunderten unterschiedlichen Ratschlägen zu „gesunder Ernährung“ war ich lange in einem ziemlich gestörten Verhältnis zu mir und meiner Ernährung. Die Liste „verbotener“ oder „schlechter“ Lebensmittel wurde immer länger. Und das schlechte Gewissen bei Nichteinhaltung dementsprechend größer. Und dann kam Daniel. Ich habe mich sofort aufgehoben gefühlt. Er erklärt seine Ratschläge genau, geht auf den Menschen individuell ein und bewies sich sofort als verlässlicher Begleiter auf meinem Weg. Ich wollte mich einfach wohlfühlen. Und schon nach wenigen Wochen mit Daniel als Coach habe ich eine wichtige Erkenntnis erlangen können: Ich kann selbstbestimmt essen. Und mittlerweile habe ich total Spaß daran, „mein Ding“ auch in Sachen Ernährung zu machen – ohne Reue oder Verbote im Hinterkopf.