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Omega-3 Öle

Die Omega-3 Öle in meinem Sortiment decken das volle Spektrum ab. Es gibt welche in flüssiger oder in Kapselform, als Fischöl in verschiedenen Varianten oder in der ursprünglichen veganen Form als Algenöl. Ich biete ein besonders günstiges Öl, eines für Kinder und eines, das Hanföl, das aus der Reihe tanzt. Denn es stammt nicht aus dem Meer wie die anderen und enhält neben dieversen anderen großartigen Inhaltsstoffen dementsprechend ‘nur’ die Alphalinolensäure (ALA) und nicht die marinen EPA und DHA.

Die flüssigen Omega-3 Öle sind pro tagesdosis etwas günstiger als die Kapseln, müssen aber nach dem Öffnen gekühlt werden, damit sie nicht oxidieren. Und Du bekommst trotz des beigefügten Zitronenöls und des Bio-Olivenöls, das antioxidative ‘Trägersubstanz’ der Fischöle und Algenöle ist, den ‘Ozeangeschmack’ noch etwas mit. Mich und die meisten meiner Kunden stört dieser nicht. Für mancheinen ist er aber herausfordernd. In diesem Fall und für unterwegs sind Kapseln die bessere Variante.

Omega-3 Öle als Fischöl oder vegan als Algenöl?

Die Frage kann ich Dir nur ganz persönlich beantworten. Ich weiß, wie Fischöl hergestellt wird. Deswegen bevorzuge ich Algenöl. Wenn es Dir nur um die Nährstoffe geht und Fischöl kein Problem für Dich ist, dann kann ich Dir die aufgeführten Fischöle absolut empfehlen. Qualitätiv lege ich für diese Produkte die Hand ins Feuer. Sie sind aus nachhaltig gefischten Beständen, schadstoff- und schwermetallfrei. Norsan ist meines Erachtens der beste Hersteller von Algen- und Fischöl.

Warum nicht einfach Fisch essen? Oder Algen?

Große Fische sind deshalb so gute Lieferanten von Omega-3 Fettsäuren, weil sie kleine Fische essen. Und die essen Algen. Wie so oft sind die Tiere also nur ‘Mittelsmänner’ der Nährstoffe zwischen Pflanze und Mensch. Fische sind u.a. gute Quellen für Vitamin D sowie der marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA mit all ihren Vorteilen. Allerdings sind Fische eben auch oft überfischt und je näher (und wirtschaftlicher) sie in Küstennähe gefangen werden, desto größer ist in aller Regel die Schwermetallbelastung. Fische aus Aquakultur werden häufig unwürdig gehalten, ernährt und getötet. Zudem enthalten sie oftmals allerhand Pestizide, Antibiotika etc.
Und wieso isst man dann nicht jede Menge Algen?
Ernsthaft? Weil das keinen Spaß macht und nicht schmeckt.

Summa summarum empfehle ich Dir den Bestseller in meinem Sortiment Omega-3 vegan Plus. Dieses Öl bietet Dir mehr Nährstoffe für weniger Geld als die anderen veganen Produkte. Die Algen werden frei von Schadstoffen in künstlichem Meerwasser in Edelstahltanks gezüchtet. Omega-3 vegan Plus ist ein absolut hochwertiges Produkt. Ich verwende es selbst auch. Und mir schmeckt es hervorragend.

Omega-3 Öle

In meinem Blogartikel Was sind eigentlich Omega-3 Fettsäuren? erfährst Du, warum insbesondere die marinen Omega-3 Fettsäuren so wichtig für die Gesundheit sind.

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