Begleitung beim Abnehmen

Schon klar: Wer schlanker ist, lebt gesünder und länger. Und ist attraktiver – für sich selbst und andere. Dann nimm doch ab. Klappt aber nicht so einfach? Schon alles mögliche zum Thema Abnehmen versucht? Bist Du frustriert deswegen?

Kann ich verstehen. Abnehmen ist eben ein sensibles, emotionales und sehr persönliches Thema. Warum Du mit Deinem Gewicht unzufrieden bist und wie es dazu gekommen ist, ist Deine individulle Geschichte. Und Deine Gewohnheiten auf sinnvolle Weise so zu verändern, dass Du nachhaltig schlanker, gesünder und attraktiver wirst, wird dauern und sich auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig abspielen. Du hast ja auch nicht ,12 Kilo in 3 Wochen‘ zugenommen.

Extreme Diäten, Kuren oder 5 Wochen Willenskraft und ein wenig mehr Sport helfen da nicht. Denn an deren Ende schwingt das JoJo wieder zurück – und Du bist vielleicht noch frustrierter und wiegst vielleicht sogar mehr als vorher. Wie beim letzten Versuch.

Für nachhaltiges Abnehmen ist es wichtig zu wissen was den Körper entlastet, damit er bereit ist Gewicht abzugeben.

Und wie geht's nun?

Einerseits musst Du wissen, was nachhaltig funktioniert um abzunehmen (und die Diäten aus den Frauenzeitschriften und Fitnessblogs oder Selbstkasteiung tun es nicht!). Du musst wissen, was Deinen Körper entlastet, damit er bereit ist, Gewicht ,abzugeben‘. Und Du musst die entsprechenden Schritte sachte und nacheinander gehen, damit weder Dein Körper noch Dein Nervenkostüm überfordert werden.

Andererseits muss die Ernährungsumstellung zu Deinem Leben passen – und nicht andersherum. Genau wie alle anderen Maßnahmen. Damit kenne ich mich aus. Und ich habe mittlerweile viele Klienten auf ihrer individuellen Abnehmreise begleitet.

Es wird vermutlich eine Weile dauern bis Du so schlank geworden ist, dass Du Dich (wieder) wohl fühlst. Aber wenn Du weißt, was Du tun musst und bereit bist, Dich auf wirkliche Veränderungen einzulassen, hält das schöne Körpergefühl anschließend möglicherweise ein Leben lang.

Bei diesem Prozess begleite ich Dich. Mit ganzheitlichen Ernährungsratschlägen und als Mensch. Zunächst ein halbes Jahr lang, dann schauen wir weiter.

Abnehmbegleitung

Oder wollen wir uns erst einmal kennenlernen?

Daniel Aichinger

Die zweistündige Erstberatung für 180€ ist auf das Paket Abnehmberatung anrechenbar.

Das sagen meine Klienten:

Ich habe innerhalb von ein paar Monaten 12 Kilo abgenommen und mein Gewicht nun anderthalb Jahre entspannt gehalten. Ziel erfüllt und sogar darüber hinaus geschossen: Ich bin seitdem nur einmal krank gewesen und habe einfach mehr Energie.

Ich habe innerhalb von 3 Monaten 5 Kilo abgenommen und alle meine Magen-Darm Beschwerden sind innerhalb weniger Tage verschwunden.
Daniels Beratung hat mir geholfen, besser auf meinen Körper zu hören und neue stabile Gewohnheiten zu entwickeln.
Danke !

Gesunde Ernährung und hartes Arbeiten – kann ich jetzt tatsächlich vereinen. Und es macht Spaß.
Danke, Daniel.