Ernährungsberatung für Darmgesundheit

Häufiges krank sein, unruhige Haut, Asthma, regelmäßige Antibiotika-Einnahme, Chemotherapie, Lebensmittelintoleranzen oder Stimmungsschwankungen – in vielen dieser Fälle ist Deine Darmgesundheit zumindest beeinträchtigt und wahrscheinlich sogar die physische Ursache für Deine Symptome. Unsere Darmgesundheit ist aufgrund der direkten neuronalen Verbindung zwischen Dünndarm und dem Stimmungszentrum im Hirn immer auch mit unserer psychischen Verfassung verknüpft. Bei einer ganzheitlichen Ernährungsberatung für Darmgesundheit machen wir uns genau das zu nutze. Und auch alles andere, was Dir ein angenehmeres Leben bereiten kann.

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Ernährungsberatung für Darmgesundheit und bessere Lebensqualität

Spätestens seit Giulia Enders uns mit ihrem Bestseller Darm mit Charme ,aufgeklärt‘ hat, weißt Du, dass Deine Darmgesundheit für Deine gesamte Gesundheit entscheidend ist. Der Dünndarm hat direkte Verbindungen zum ,Stimmungszentrum‘ im Hirn, zur Haut, ist Sitz eines Großteils Deines lymphatischen Immunsystems und entscheidet im wörtlichen und im übertragenen Sinn darüber, wie gut genährt Du durchs Leben gehst.

Das Wiederherstellen Deiner Darmgesundheit geschieht großteils nachts – aber nicht über Nacht

Deine Darmgesundheit entscheidet über Deine Lebensqualität. Und Du entscheidest über Deine Darmgesundheit. Wenn Deine Darmgesundheit im argen liegt, kann es eine Weile dauern, bis sie wieder in Ordnung gekommen ist. Da Deine Darmgesundheit von vielen Umständen abhängt, die im Einklang miteinander sein müssen und auch psychische Faktoren eine Ursache für Darmerkrankungen sein können, dauert das Wiederherstellen der Darmgesundheit oftmals einige Monate. Ein Großteil der Regeneration nicht nur des Darms geschieht im Schlaf, deswegen ist auch dies ein Aspekt der Beratung.

Begleitung Deines persönlichen Prozesses

Ich begleite Dich mit ganzheitlicher Ernährungsberatung für Darmgesundheit. Die Empfehlungen sollen Deinen Darm und damit Deinen gesamten Organismus zunächst entlasten, Dich von Altlasten befreien und Stück für Stück zur Regeneration Deiner Darmgesundheit beitragen. Ich weiß, wie das geht, denn ich habe vor einigen Jahren meine eigene Darmgesundheit nach einer hartnäckigen Lungenentzündung mit drei Antibiosen auch wieder hinbekommen. Und mittlerweile viele Klienten dabei begleitet, das gleiche zu tun. Es gibt, medizinische Fakten, ständig fortschreitende Forschung, Parallelen und Erfahrungswerte. Dennoch kann ich Dir versichern, dass jeder Prozess ein ganz individueller ist und dass ich Dich entsprechend Deines ganz persönlichen Prozesses beraten werde.

Diese Symptome werden oft durch mangelnde Darmgesundheit ausgelöst:
  • häufige Infekte
  • unruhige Haut oder Hautkrankheit
  • Asthma
  • Stimmungsschwankungen
  • Schwierigkeiten beim Ab- oder Zunehmen
  • Blähungen
  • Verstopfungen und/oder Durchfall
  • Lebensmittelallergien
  • Lebensmittelintoleranzen

Deine Darmgesundheit entscheidet über Deine Lebensqualität. Und Du entscheidest über Deine Darmgesundheit.

Darmsanierung für gesunden Darm

Lies gerne auch in meinem Blog zum Thema Darmsanierung.

Das kannst Du bei Deiner Ernährungsberatung für Darmgesundheit von mir erwarten:

      • klare Information darüber, was Du entsprechend Deiner Diagnose/ Deines Gesundheitszustands essen kannst (und was nicht), um Deine Symptome in den Griff zu bekommen
      • so viele Beispiele für konkrete Mahlzeiten wie Du möchtest (aber keinen Ernährungsplan, weil ich davon nichts halte)
      • Teamwork zwischen Dir und mir, das dafür sorgt, dass alle Empfehlungen wirklich zu Dir passen – Frontalunterricht finde ich noch unbrauchbarer als Du
      • bei Bedarf eine individuell auf Dich abgestimmte Darmsanierung
      • Coaching darüber, wie Du gesunde Gewohnheiten nachhaltig umsetzen kannst, mit Freude statt mit Willenskraft, Verboten etc.
      • bei Bedarf (und nur dann) empfehle ich Dir geeignete Nahrungsergänzungsmittel
      • Information und Erfahrungsgewinn davon, was ein geregelter Energiestoffwechsel, Schlaf und Bewegung für Deine Darmgesundheit tun können
      • Verständnis der Zusammenhänge mentaler Aspekte und der Wechselwirkung zwischen Darmgesundheit und Psyche
      • Unterstützung dabei, Deinem Arzt die richtigen Fragen zu stellen und aussagekräftige Untersuchungergebnisse zu bekommen
      • Kontakt zu erfahrenen Medizinern für Darmgesundheit und Immunologie
      • ständiges Weiterbilden ohne dogmatische Einschränkungen
      • Erfahrung aus einigen hundert Beratungen
      • wohlwollenden menschlichen Kontakt, Mitgefühl ohne Mitleid und ob Du willst oder nicht: Humor

Wollen wir uns kennenlernen?

Daniel Aichinger

In der 20minütigen kostenfreien Ernährungsberatung kannst Du Deine wichtigsten Fragen stellen und herausfinden, ob ich der richtige Berater für Dich bin.

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Ernährungsberatung für Darmgesundheit

Das sagen meine Klienten

Ich bin mit der Diagnose Histaminintoleranz und einer langen Liste „verbotener“ Lebensmittel vom Arzt zu Daniel gekommen. Er hat mir wahnsinnig geholfen meine Ernährung umzustellen, ohne komplett zu verzichten, und meinen Blick für gesunde Alternativen geöffnet. Mit Neugier und Spaß hab ich quasi nebenbei auch noch etwas Gewicht verloren und mein Bewusstsein für die Ursachen und Symptome der Intoleranz geschärft. Die Intoleranz hat sich durch die Ernährungsumstellung deutlich verbessert.

Ich war ständig krank, überarbeitet, müde und hatte noch nicht einmal Lust auf die Dinge, die mir eigentlich Spaß gemacht haben. Daniels Beratung hat zunächst meiner Gesundheit auf die Sprünge geholfen, meinen Schlafrhythmus auf die richtige Bahn gebracht und half dabei, meine Lebensfreude wieder zu erwecken.