Darmsanierung für gesunden Darm

Darmsanierung – Dein Weg zur Darmgesundheit

Deine Darmgesundheit entscheidet darüber wie es Dir geht, wie Du Dich fühlst, ob Du im wortwörtlichen und übertragenen Sinne wohlgenährt durchs Leben gehst. Eine Darmsanierung hilft bei vielen Symptomen und kann Deine Gesundheit und Dein positives Lebensgefühl (wieder) herstellen.

Wenn Dein Darm gesund ist, hast Du Widerstandskraft, kannst Dinge gut verdauen und loslassen. Du gehst leicht durchs Leben. Liegt Deine Darmgesundheit im argen, z.B. nach einer Antibiotikakur oder weil Du eine Lebensmittelintoleranz hast, dann kannst Du insgesamt nicht gesund durchs Leben gehen. Der Zustand unseres Darms ist oft auch Ausdruck unserer mentalen Gesundheit. Wenn wir mit etwas (noch) nicht klar kommen, haben wir Steine im Bauch. Andersherum kann eine angeschlagene Darmgesundheit sogar Depressionen auslösen. Helfen kann bei den verschiedensten Symptomen eine Darmsanierung, die genau auf Dich abgestimmt ist.

Der Darm ist direkt mit unserem Hirn verbunden

Als zentrales Verdauungsorgan und Sitz des Großteils unseres spezifischen Immunsystems ist der Darm so wichtig für die Gesundheit, dass unser Körper mittels des so genannten ,Bauchhirns‘  über eine direkte Leitung zum Stimmungszentrum im Hirn verfügt. Wenn der Darm nicht gesund ist, bekommen wir schlechte Laune oder werden krank – damit wir uns um dieses für unsere Gesundheit so wichtige Organ kümmern.

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Kümmer Dich um Deinen Darm – mit einer Darmsanierung

Darmprobleme wie Durchfälle, Verstopfungen, Krämpfe, Blähungen oder ein daniederliegendes Immunsystem aufgrund dessen man häufig Infekte, Erkältungen, Herpesausbrüche, Entzündungen etc. hat, sind also die Peitsche am Hintern des Gewohnheitstiers. Sie sind die unsanfte Motivation unseres Körpers uns um ihn zu kümmern. Dass wir ,ein gutes oder schlechtes Bauchgefühl‘ haben, ist nicht nur im übertragenen Sinne zu verstehen. Denn damit wir ohne Probleme verdauen und uns nähren können und Bakterien, Viren, Parasiten, Umweltgifte etc. abwehren können, brauchen wir gesunde Darmschleimhäute und eine gesunde Darmflora.

Wenn die Darmflora oder bereits die Struktur unserer Darmschleimhäute gestört sind, bekommen wir zunehmend Probleme. Die Bandbreite reicht von Blähungen über Intoleranzen, dem Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die Darmschleimhaut geschädigt und deswegen ‚undicht‘ ist, bishin zu Darmtumoren. Eine Darmsanierung ist Teil der Antwort und kann dabei helfen, das Schlimmste zu vermeiden.

Karotte vor der Nase gefällig? Du entscheidest selbst über Deine (Darm-) Gesundheit

Denn die gute Nachricht ist, dass Du über Deine Darmgesundheit mit der richtigen Ernährung, den richtigen Lebensgewohnheiten, einer gesunden Einstellung zu Dir selbst und Deiner Umwelt selbst entscheidest. Ganzheitliche Ernährungsberatung spricht all diese Bereiche an. Und oftmals ist eine Darmsanierung das, was Dich zunächst wieder richtig auf die Bahn bringt. Wenn Du Dich wegen – auch zum Teil jahrelangen – Problemen mit Allergien, Intoleranzen, Asthma, Hautproblemen, Übergewicht und/oder einem geschwächten Immunsystem für eine Darmsanierung entschließt, kann dies Dein Leben dramatisch verbessern.

Darmsanierung richtig gemacht

Neben der entsprechenden Ernährung reinigst Du Deinen Darm mit Hilfe geeigneter Nahrungsergänzungsmittel von Ablagerungen und z.B. Pilzen und Parasiten. Deine Darmflora und damit Deine Darmschleimhaut baust Du gleichzeitig mit Hilfe von Prä-und Probiotika wieder auf. Qualitativ hervorragende Nahrungsergänzungsmittel für eine Darmsanierung, nämlich Flohsamenschalen, eine hochabsorbierende Mineralerde und hochwertige Probiotika, findest Du hier in meinem Shop.
Weil eine Darmsanierung oft einige Monate dauert und gut abgestimmt sein muss, empfehle ich Darmsanierungen nur mit entsprechender Beratung. So können Dir ein paar unnötige Schwierigkeiten erspart bleiben. Du solltest bei diesem Prozess recht genau wissen, was Du tust. Denn auch hier gibt es kein Pauschalrezept. Und die entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel helfen nicht allein. Deine Darmgesundheit ist genau so individuell wie Deine Lebensumstände. Also sollte auch Deine Darmsanierung und Deine Ernährung währenddessen individuell auf Dich abgestimmt sein.

Wenn Du Deine Darmgesundheit substantiell verbessern willst, dann ist mein Angebot ,Ernährung für Darmgesundheit‘ für Dich vielleicht interessant.
Die Ernährung ist auch bei einer Darmsanierung entscheidend

Die Ernährung, die zur Gesundung Deines Darmes passt, ist in jedem Fall basenüberschüssig, enthält viel Gemüse, Mineralien, Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, ist abwechslungsreich. Milchprodukte, Schweinefleisch und Wurst stehen besser nicht auf Deinem Speiseplan. Andere tierische Eiweiße solltest Du nur in Maßen verzehren, ebenso Getreide.
Du hast Zeit, in Ruhe zu kauen, Freude daran, Dir etwas Gutes zu tun, trinkst (außer beim Essen) reichlich Wasser. Dabei bist Du gleichzeitig entspannt und undogmatisch – sofern Dein Gesundheitszustand das (bereits) zulässt. Denn, wenn Du Probleme mit zum Beispiel Intoleranzen oder dem Leaky-Gut-Syndrom hast, solltest Du zunächst alles vermeiden, was die schmerzhaften und gesundheitsschädlichen Symptome auslöst.

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Ganzheitliche Ernährungsberatung kann Dir dabei helfen, einerseits klar zu bestimmen, welche Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten Deinem Körper helfen, sich zu regenerieren und eine angestrebte Darmsanierung auf Deinen Gesundheitszustand und Deine Lebensumstände abzustimmen. Andererseits sind womöglich noch weitere Veränderungen sinnvoll. Vielleicht lohnt sich, die Wahl Deiner verwendeten Kosmetika, Waschmittel etc. und sogar Deine Einstellung zum Essen insgesamt zu überprüfen.

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