Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20%
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Diese Frage höre ich häufig bei mir im Laden. Nicht immer, aber oft steckt dahinter der Wunsch nach einer schnellen Lösung für die unangenehmen Probleme, die unser Darm uns bereiten kann, wenn er nicht gesund ist. Blähungen, Krämpfe, Verstopfung, Durchfall – und noch unschönere Zustände. Dass ein schnelles Ende der Symptome gewünscht ist, ist vollkommen verständlich. Eine Ernährungsumstellung kann in vielen Fällen recht bald zunächst einmal Ruhe schaffen, den Darm vorübergehend entlasten. Aber alleine Deine Darm-Symptome kontrollieren oder verwalten ist wohl nicht das Ziel. Wenn Du Deine Darmgesundheit in Ordnung bringen willst, braucht es eine Darmsanierung, eine Gesundung des Darmes. Das bedeutet auf der physischen Ebene, dass die Darmschleimhaut, die Mukusschicht (Schleimschicht) darauf und das Mikrobiom, also die Darmbakterien, die entscheidend für Deine Darmgesundheit sind, (wieder) in einen gesunden, harmonischen, aufeinander abgestimmten Zustand gebracht werden.
Glaubst Du, dass das mit einem Mittel geht? Ich auch nicht.
Warum ist Deine Darmgesundheit so angeschlagen, dass Du eine Darmsanierung brauchst? Das ist in aller Regel eine Kombination äußerer und innerer Faktoren: Stress, schlechte Ernährung, wenig guter Schlaf, Traumata, Umweltgifte. Und ich bin – auch wenn es mir nicht leicht fällt, das so unverblümt auszusprechen – in meiner Beratungspraxis noch niemandem begegnet, der eine angeschlagene Darmgesundheit hatte, bei dem nicht auch die Psyche einen merklichen Anteil hatte. Entweder als Ursache oder als Wirkung. Das liegt daran, dass unsere Darmgesundheit und psychische Gesundheit miteinander verbunden sind. Neuronal. Es gibt eine Wechselwirkung. Denn der Darm ist für unsere Gesundheit insgesamt so wichtig, dass unser Stimmungszentrum im Hirn in jeder Millisekunde Bericht erstattet bekommt, wie es dem Darm gerade geht. Wenn es ihm schlecht geht, bekommen wir schlechte Laune oder sogar Depressionen. Und andersherum. Wer etwas psychisch noch nicht verarbeitet hat, kann deswegen Darmprobleme bekommen.
Bauchhirn nennt sich diese neuronale Verknüpfung.
Und die kannst und musst Du meiner Meinung nach sogar für eine gelungene Darmsanierung nutzen. Selbst wenn Du in der Ernährung ‚alles richtig‘ machst (was auch immer das bedeutet) und perfekt abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu Dir nimmst, wie die, die Du hier kaufen kannst, kommst Du ohne eine authentische Emotionalität, ohne möglicherweise ein Verarbeiten, was auf dieser so verletzlichen emotionalen Ebene Ursache oder Auslöser Deiner Erkrankung, Intoleranz oder Beschwerden war, nicht dahin, die Ursachen für Deine Symptome aufzulösen. Und letztlich sogar in Deine persönliche Stärke umzuwandeln. Welches Mittel brauchst Du für eine Darmsanierung? Dich selbst. Eine geeignete Ernährung und die Produkte hier unten werden Dich fabelhaft unterstützen.
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Diese Flohsamenschalen Kapseln empfehle ich Dir (nur), falls Du bereits weißt, dass Du mit dem Flohsamenschalen Pulver ein geschmackliches Problem hast. Das kommt manchmal vor. Das Pulver ist allerdings effektiver und günstiger als die Kapseln.
Eine ausführliche Beschreibung zur Wirkweise und Qualität von Flohsamenschalen findest Du auf der Seite des Pulvers.
Inhalt dieses Produktes: 240 Kapseln (reicht für 30 Tage)
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Bitterstern ist ein traditioneller Kräuterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht. So ist Bitterstern eine ständige Unterstützung für die Darmgesundheit und fürs Immunsystem.
Ich habe selbst immer ein Fläschchen dabei.
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Bio Chiasamen sind reich an der pflanzlichen essentiellen Omega-3 Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), die leicht entzündungshemmend ist und sich positiv auf Deine Herz-, Hirn- und Augengesundheit auswirkt. Darüber hinaus sind Chiasamen eine gute Quelle für Calcium, Eisen und Vitamin B6. Die enthaltenen löslichen Ballaststoffe unterstützen Deine Verdauung und pflegen die Darmflora. Machen sich toll im Smoothie, Porridge, Müsli, Brot oder als Chia-Pudding.
Inhalt: 500g
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Mit dem Vitalpilze Komplex aus 6 hochkonzentrierten Vitalpilzen kannst Du Dein Immunsystem stärken, wenn Du z.B. mit wiederkehrenden Infektionen oder Immunschwächen zu kämpfen hast. Auch in der alternativen Krebs- und Tumorbehandlung werden sie häufig angewendet. Der im Komplex enthaltene Reishi beispielsweise, wird schon seit Jahrtausenden in China und Japan als Heilpilz geschätzt und vielfältig eingesetzt. Manche Leute sind von der belebenden Wirkung überzeugt. Die Vitalpilze wirken antioxidativ, antiviral, antibakteriell, sind leicht verdaulich und haben eine hohe Bioverfügbarkeit, dank der Heißwasser-Extraktion, die die Herstellung eines hochkonzentrierten Extrakts ermöglicht.
Inhalt: 90 Kapseln für ca. 30 Tage
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PolyColor Curkuma ist wenn man so will ein Breitband Antioxidans. Es enthält hochwirksame und höchst bioverfügbare Antioxidantien verschiedener Klassen. Dieses Produkt empfehle ich Dir, wenn Du oxidativen Stress hast oder vermeiden willst, z.B. falls Dein Immunsystem geschwächt ist, Du Bestrahlung und/oder Chemotherapie bekommst oder bekamst, falls Du rauchst (Damit solltest Du dennoch damit aufhören, ich helf Dir dabei). Aber auch wenn Du viel Sport machst, viel reist, Dich unausgewogen ernährst (Hier meine kürzeste Ernährungsberatung).
PolyColor Curcuma 500 enthält u.a. Kurkuma und Kurkuminoide, Ingwer und Nelken (Flavonoide), Cranberry (Anthocyane), Hagebutte (Vitamin C), Haematococcus Alge (Astaxanthin, Betacarotin), Granatapfelextrakt (Ellagsäure), Zink und Selen. Die Kapsel ist pflanzlich. Das Produkt ist vegan, laktosefrei, ohne Farbstoffe, konservierungsmittelfrei, frei von Trenn- und Bindemitteln.
Inhalt: 120 Kapseln (für 30 Tage)
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AmaraPur ist der absolute Hammer. Als ich diese Bittertropfen das erste Mal gekostet habe, konnte ich kaum glauben wie gut der Geschmack ist. Die Bittertropfen kommen ohne Alkohol aus (ich trinke ja seit einer Weile keinen mehr) und sind in Glycerin gelöst. Die enthaltenen Bitterstoffe regen wie die der anderen Bitterstoff Produkte die körpereigene Produktion von Enzymen und aller anderen Verdauungssäfte an. Sie sind deshalb gut für die Leber, die Darmgesundheit und das Wohlbefinden im allgemeinen. Tja, und eben auch ohne Alkohol und so überzeugend mild im Geschmack. Ein bisschen teurer sind sie, aber ich finde sie sind ihren Preis absolut wert. Spätestens ab der zweiten Bestellung willst Du vermutlich sowieso 3 Flaschen auf einmal und dann wird es auch etwas günstiger. Wenn Du einige Tropfen vor jeder Mahlzeit nimmst, hält eine Flasche vier, fünf Wochen. Wenn Du AmaraPur so lecker findest wie ich, dann deutlich kürzer.
Inhalt: 50ml (mit Pipette)
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Bentonit ist eine hochwirksame Mineralerde, die Schadstoffe im Darm bindet. In Verbindung mit Flohsamenschalen und einem geeigneten Probiotikum ist Bentonit Detox Pulver idealer Bestandteil einer Darmsanierung. Das wichtigste ist aber auch hierbei – wie immer – die Ernährung, nicht die Ergänzung. Sprich gerne mit mir darüber, bevor Du eine Darmsanierung auf eigene Faust beginnst. Als Ernährungsberater habe ich vielen Klienten damit geholfen.
Inahlt: 400g reinstes Bentonit entsprechend medizinischer Standards
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Wilde Kräuter Pulver versorgt Dich mit Bitterstoffen (Leber und Darm freuen sich am meisten, der Rest des Körpers freut sich mit), Phytonährstoffen (schickes Wort => heißt eigentlich nur, dass es ein pflanzliches Produkt ist), Antioxidantien (gegen oxidativen Stress), Adaptogenen (gegen Stress) aus Mariendistelextrakt, Löwenzahnwurzel, Chlorella, Spirulina, Galgantwurzel, Weizengrassaftpulver, Gerstengrassaftpulver, Ashwaganda, Kamillenblütenextrakt, Anis, Schafgarbenextrakt, Brennnesselsaft, Gebirgsangelikawurzel-Etrakt, Jiagulankräuterextrakt und noch weiteren Anteilen.
Kurzum: Das hier, liebe Leute, ist eine Mikronährstoffbombe. Hier ist alles drin, was fehlt, wenn Du Dich beeilst, gestresst bist, keine Zeit hast usw. Dieses Pulver kann großartiger und leckerer Teil Deiner Nährstoff-Versorgung sein. Aufhören, Dich zu stressen und Dir zu Zeit nehmen musst Du aber auch.
Ach so, lecker finde ich das Pulver auch. Absolut. Im Smoothie oder einfach in Wasser. Der Hersteller sagt, auch im Porrdige. Das klingt krass. So weit bin ich noch nicht gegangen.
Inhalt: 300 g
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Omega-3 Arktis ist gereinigtes Dorschöl mit etwas Zitronenöl. Es enthält pro Tagesdosis 2g der Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese sind bei regelmäßiger Einnahme entzündungshemmend und entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Es ist das günstigste Omega-3 Produkt, das ich anbiete und ist ideal für die präventive Versorgung mit EPA und DHA, da sein Fettsäureprofil eine etwas weniger entzündungshemmende Qualität hat als das bei akuten oder chronischen Entzündungen zu empfehlende Omega-3 Total Plus. Für unterwegs gibt es auch Kapseln von Omega-3 Arktis, die entgegen des Öls nicht gekühlt werden müssen.
Eine hochwertige vegane Variante ist Omega-3 vegan Plus.
Sowohl das Omega-3 Arktis Öl als auch die Kapseln sowie die Produkte der Plus-Linie erhältst Du nur bei Fachhändlern wie mir.
Inhalt pro Flasche: 200 ml (für ca. 3 Wochen)
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Dies ist die kleine Schwester des höher dosierten Lipo Vitamine Forte 5000 und für Dich geeignet, wenn Du eine geringere oder genauere Dosis Vitamin D3 und der übrigen fettlöslichen Vitamine einnehmen möchtest. Auch in diesem Produkt sind alle fettlöslichen Vitamine enthalten und zur besseren Resorption in MCT-Öl gelöst. Ein Tropfen Lipo Vitamine 1000 enthält 1000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D3.
Für eine eingehende Beschreibung der Wirkweise der einzelnen Vitamine lies gerne die Produktbeschreibung der Lipo Vitamine Forte 5000.
Inhalt: 15ml (entspricht 525 Tropfen)
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Lipo Vitamine Forte 5000 ist eines meiner Lieblingsprodukte, weil es in höchster Qualität Vitamin D3 und alle anderen fettlöslichen Vitamine, also Vitamin A, Vitamin K und Vitamin E, enthält. Mit der Dosis von 5000 IE (Internationale Einheiten) pro Tropfen kannst Du ohne viel Aufhebens Deine Vitamin D Speicher auffüllen. Du solltest ohne Abstimmung mit Deinem Arzt nicht mehr als zwei Tropfen täglich nehmen. Und das auch nur für einen überschaubaren Zeitraum. In meinem Blogartikel über Vitamin D findest Du einige Anhaltspunkte, um die richtige Dosis für Dich zu bestimmen.
Die Resorption der fettlöslichen Vitamine verbessert sich, wenn Du die bereits in MCT Öl gelösten Vtiamine zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmst.
Inhalt: 20 ml (entspricht 700 Tropfen, pro Tropfen 5000 IE Vitamin D3)
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Omega-3 Vegan Plus ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte, denn es füllt in hochwertiger Weise eine Lücke in der Ernährung, die ich anders nicht schließen würde. Der hohe Gehalt der marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA sorgt bei regelmäßiger Einnahme für ein entzündungshemmendes Fettsäureprofil. Diese Omega-3 Fettsäuren werden deswegen zur Prävention und in der Therapie beinahe unzähliger gravierender Krankheiten empfohlen. Sie sind entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Nerven, Augen und Haut. Auch für Frauen mit Kinderwunsch und in der Schwangerschaft leisten sie einen wichtigen Nährstoff-Beitrag.
Im Vergleich zum ursprünglichen Produkt Omega-3 vegan kannst Du mit einem 3er Pack von Omega-3 vegan Plus für die gleiche Menge Nährstoffe rund 25% Kosten und die Versandkosten sparen.
Ein besseres veganes Omega-3 Produkt zu einem dazu noch angemessenen Preis kenne ich nicht.
Inhalt: 150ml (hält rund 5 Wochen) – Olivenöl als Atioxidans, Algenöl aus kontrollierter Zucht, Zitronenöl
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Die Omega 3 vegan Kapseln enthalten das gleichnamige Öl des gleichen Herstellers und damit die wichtigen marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese sind entzündungshemmend und entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln müssen entgegen des Öls nicht gekühlt werden und sind deswegen ideal für unterwegs und falls Dir der ‚Ozeangeschmack‘ des Öls nicht zusagt. Ich persönlich verwende zuhause Omega 3 vegan Plus und finde es lecker. Für unterwegs nehme ich diese etwas teureren Kapseln.
Inhalt pro Dose: 60 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 3 täglich)
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Pro Intens Ultra ist für viele meiner Klienten das beste Probiotikum als Bestandteil einer Darmsanierung. Es enthält sagenhafte 120 Milliarden KbE (Koloniebildende Einheiten) von insgesamt 20 aufeinander abgestimmten Bakterienstämmen. Wegen der magensäureresistenten Kapsel aus Cellulose (1 täglich mit einer Mahlzeit) werden die Bakterien dort aktiviert, wo sie gebraucht werden: im Dünndarm.
Es ist meiner Erfahrung nach – neben entsprechender Ernährung und einem individuellen inneren Prozess – essentieller Bestandteil einer sinnvollen Darmsanierung im Zusammenspiel mit Bentonit und Flohsamenschalen. Aber nicht für jeden in jeder Situation geeignet. Das enthaltene Inulin kann bei (hereditärer) Fructoseintoleranz zu Schwierigkeiten führen, einige der Stämme für Menschen mit Histaminintoleranz eine unnötige Herausforderung sein. Beraten lassen wäre gut, bevor Du für knapp 90 Euro bestellst. Ruf mich also gerne im Laden an.
Inhalt: 30 Kapseln (für 30 Tage) 1x täglich mit einer Mahlzeit einnehmen
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Vegetarische Vitamin D3 5000 IE Kapseln zur regelmäßigen Ergänzung des wichtigen ‚Sonnenvitamins‘. Nimm diese Kapseln am besten jeweils mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein, um die Resorption zu optimieren.
Wegen der Dosierung sprich mit Deinem Arzt oder Therapeuten. Oder ruf mich gerne im Laden während meiner Geschäftszeiten an, dann gebe ich Dir alle Infos persönlich.
Inhalt: 250 vegetarische Kapseln
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Diese Bentonit Kapseln empfehle ich Dir (nur), falls Du bereits weißt, dass Du mit dem Bentonit Detox Pulver ein geschmackliches Problem hast. Das kommt manchmal vor. Das Pulver ist allerdings effektiver und günstiger als die Kapseln.
Eine ausführliche Beschreibung zur Wirkweise und Qualität von Bentonit findest Du auf der Seite des Pulvers.
Inhalt dieses Produktes: 240 Kapseln (reicht für 30 Tage)
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Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist ideal für jede Mahlzeit. Du kannst aus ihm einen gesunden und leckeren Frühstücksbrei machen oder in Dein Müsli oder Porridge integrieren. Oder er ist ideal als ballaststoffreiche Kohlenhydratquelle fürs Mittagessen und (in kleinerer Menge oder nach dem Training oder harter Arbeit) auch fürs Abendessen. Und Buchweizen ist so viel mehr als nur eine gesunde Kohlenhydratquelle, denn er strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen und ist zudem so bekömmlich. Umso mehr in Bioqualität und gekeimt wie hier.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‚aktiviert‘ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Die Phytinsäure, der pflanzliche ‚Nährstoffräuber‘ wird beim Keimen reduziert, lektin- und glutenfrei ist Buchweizen schon vorher.
Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist eines meiner absoluten Lieblingslebensmittel, und ich könnte ihn problemlos jeden Tag essen. Dieses Produkt würde ich auf eine einsame Insel mitnehmen.
Inhalt: 500g
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Bitterstern ist ein traditioneller Kräuterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht.
Ich habe selbst immer ein Fläschchen dabei.
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Flohsamenschalen (oder auch Psyllium genannt) sind ein löslicher und stark quellender Ballaststoff. In Verbindung mit einer Mineralerde wie z.B. Bentonit und einem geeigneten Probiotikum sind sie integraler Bestandteil einer Darmsanierung. Das wichtigste ist aber auch hierbei – wie immer – die Ernährung, nicht die Ergänzung.
Inhalt: 300g feinst vermahlenes Pulver
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Omega-3 Total Plus ist das beste Omega-3 Öl auf Fischöl-Basis, das ich kenne. Aus nachhaltiger Fischerei, schadstoffrei mit einer hohen Dichte an EPA und DHA, den beiden für unsere Gesundheit unerlässlichen Omega-3 Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und gut für Augen, Hirn, Nerven, Darm, Haut und die Fruchtbarkeit sind. Bio-Olivenöl und Zitronenöl wirken antioxidativ und runden den angenehmen Geschmack ab. Pro Tagesdosis sind zudem 800 IE Vitamin D3 enthalten.
Im 3er Pack bekommst Du im Vergleich zum ursprünglichen Produkt Omega-3 Total die gleiche Menge an der beiden marinen Fettsäuren für rund 25% weniger Kosten. Diesen Vorteil hast Du nur bei Fachhändlern wie mir. Zusätzlich sparst Du dann die Versandkosten.
Inhalt einer Braunglasflasche: 250ml (hält rund 4 Wochen)
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Pro Intens ist ein hervorragendes Probiotikum zur Gesunderhaltung des Darmes. Es enthält sagenhafte 50 Milliarden KbE (Koloniebildende Einheiten) von 10 aufeinander abgestimmten Bakterienstämmen. Wegen der magensäureresistenten Kapseln aus Cellulose werden die Bakterien dort aktiviert, wo sie gebraucht werden: im Dünndarm.
Inhalt: 30 Magensaft resistente Kapseln aus Cellulose (für 30 Tage)
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Hier oben kommst Du zu meinem Blogartikel zum Thema Darmsanierung.
Und unten ist mein Video zum Thema Darmgesundheit.
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Falls Du eine Frage zu einem Produkt hast bzw. eine Empfehlung oder weitere Infos haben willst, kannst Du mich innerhalb meiner Geschäftszeiten anrufen und ich berate Dich gerne persönlich, bevor Du bestellst.
Persönliche Beratung vom Ernährungsberater. Gibt es so sonst nirgends.