Welche Nahrungsergänzungsmittel Frauen sinnvollerweise nehmen können, hängt von ihrer Lebensphase ab
Ca. 80% meiner Klienten in der Ernährungsberatung sind weiblich (das macht sie dann wohl zu Klientinnen). Ich denke, das liegt daran, dass Frauen sich im allgemeinen mehr und früher mit Gesundheit und dem Zusammenhang zu Ihren Lebensgewohnheiten auseinandersetzen als Männer. Und biologisch ist auch mehr offensichtlich Interessantes los: Zyklus, Schwangerschaften, Geburten, Stillen, Wechseljahre. Und das sind wie gesagt nur die offensichtlich interessanten Dinge. Um sich in bestimmten Lebenssituationen wohl und gesund zu fühlen, können bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Frauen helfen. Es gibt Nährstoffe, die zum Beispiel bei PMS und Menstruationsschmerzen helfen, andere bei Geburtsschmerzen. Wieder andere helfen, den Hormonhaushalt der Situation und Lebensphase entsprechend zu regulieren, um z.B. schwanger zu werden oder entspannt durch die Wechseljahre zu kommen. Manche Nährstoffe sind entscheidend für die Fruchtbarkeit, andere wichtig für Wachstum und Gesundheit des Babys in den verschiedenen Phasen einer Schwangerschaft. Und das sind alles ‘bloß’ physiologische Fakten. Das entscheidende ist aber letztlich, wie es uns ganz persönlich mit allem geht, was geschieht. Evolutionär gesehen sind wir Menschen vielleicht geniale Überlebens- und Reproduktionswesen. Aber dennoch sind wir gleichzeitig sehr individuelle soziale und emotionale Wesen.
Keine Pauschallösung welche Frauen Vitamine und welche Frauen Mineralien etc. nehmen sollen
Insofern gibt es meines Erachtens keine allgemeinen Empfehlungen, welche Nahrungsergäzungsmittel Frauen wann nehmen können. Wahrscheinlich hast Du schon mitbekommen, dass ich Dich in diesem Onlineshop während der Öffnungszeiten meines physischen Ladens telefonisch sehr gerne persönlich berate. Hab also bitte keine Hemmungen Dich bei mir zu melden, falls Du zu den unten aufgeführten oder übrigen Produkten eine Frage hast, die Dir die Produktbeschreibung nicht beantwortet.
