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Gesundes für Sportler

Gesundes für Sportler: Nahrungsergänzungsmittel, veganes Eiweißpulver, Trinkflaschen

Wenn Du als SportlerIn das Beste erreichen und gesund bleiben willst, dann solltest Du auf jeden Aspekt Deines Trainings achten als wäre er eine eigene Disziplin. Dazu gehören neben dem eigentlichen Training auch die Ernährung, Regeneration, Pflege. Und die Vorbereitung Deines Trainings auf mentaler, organisatorischer, Nährstoff- und Trainingssteuerungsebene, kann über den Erfolg beim Wettkampf oder schnellere Regeneration und Adaption nach dem Training entscheiden. Wenn Du nachhaltig Erfolg und Freude an Deinem Sport haben möchtest, dann empfehle ich Dir hier ein paar Kleinigkeiten, die Du so vielleicht noch nicht kanntest: Gesundes für Sportler.

Machen Nahrungsergänzungsmittel Sport besser?

Die Frage klingt vielleicht erst einmal seltsam. Aber ganz ehrlich, hast Du Dich mal gefragt, ob Du wirklich diese ganzen albernen Proteinshakes und -riegel zu Dir nehmen musst, um ein guter Sportler zu sein? Ich sage klar nein. Ich kenne niemanden, der einen Eiweißmangel hat. Wirklich nicht. Ab und an begegne ich in der Ernährungsberatung mal jemandem mit einer Resorptionsstörung, aber in vielen hundert Beratungsstunden niemandem mit einer mangelnden Eiweißzufuhr. Wenn das so ist, macht es dann nicht Sinn auf Klasse statt Masse zu setzen? Viele ambitionierte Sportler, die ich kenne, nehmen zu viel und minderwertiges Eiweiß zu sich. Du musst mir kein veganes Eiweißpulver abkaufen. Wirklich, mein Leben ist auch ohne sehr gut. Aber bitte bitte lass die Finger von diesen furchtbaren Molkeeiweißen mit künstlichen Aromen, Süßungsmitteln etc. Pflanzliches Eiweiß insbesondere in den hier vorliegenden Kompositionen hat ein beinahe gleichgutes Aminosäureprofil, ist damit fast genau so bioverfügbar wie billiges und ungesundes Milcheiweiß, das Deine Übersäuerung nach dem Training noch steigert. Ich bin kein Veganer (ich ernähre mich aber fast ausschließlich pflanzlich) und mir geht es im Moment nicht darum, Tiere oder den Planeten zu retten. Aber wenn Du ein Eiweißpulver verwenden willst und gesund bleiben willst, besorg Dir ein gescheites pflanzliches Eiweißpulver. Oder keines.

Basisches zum Regenerieren

Dass bei einem anstrengenden Training (insbesondere im anaeroben Bereich) Dein Laktatwert, also der Milchsäureanteil im Blut, steigt, ist Dir bekannt. Nun, dann unterstütze doch Deine Haut bei der Entsäuerung mit basischen Pflegeprodukten, Saunagängen, Basenbädern. Stelle sicher, dass Du ausreichend (und ebenfalls nicht zu viel) Magnesium zu Dir nimmst. Es ist entzündungshemmend, säurepuffernd, entscheidend für viele Stoffwechselvorgänge, entspannend und krampflösend. Ich empfehle Dir als Magnesiumquelle Mandeln und zum Substituieren Sangokoralle, s.u.
Außerdem gibt es noch mehr Gesundes für Sportler, das Deine Darmgesundheit, Deinen Zellaufbau und Dein Immunsystem unterstützt, damit Du die Trainingsbelastung nicht nur irgendwie wegsteckst, sondern rasch wieder angreifen kannst und verletzungsfrei bleibst.
Dass Deine Trinkflasche beim Sport und auch sonst BPA-frei ist, ist auch eine gute Idee. Die Variante hier hat die richtige Größe, lässt sich gut befüllen und reinigen und mit dem kleinen Zubehör kann man auch gut aus ihr trinken. Sicher ist Deine Farbe dabei. Viel Spaß. Und melde Dich gerne, wenn Du eine Frage hast.

Basisches Haarschampoo 250 ml

Basisches Haarschampoo 250ml

18,50 

Hochwertiges Basisches Haarschampoo (ph-Wert 8,2), das fein nach Lavendel und Tangerine duftet. Es pflegt Haar und Kopfhaut und regt die Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Ich benutze es selbst und liebe es.
Wie alle Produkte von pH-Cosmetics ist es vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.
Die größere Flasche ist unterm Strich günstiger. Und nachdem Du die kleine versucht hast, willst Du vermutlich die große.

Inhalt: 250 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Basisches Haarschampoo 500 ml

Basisches Haarschampoo 500 ml

29,50 

Hochwertiges und sehr ergiebiges Basisches Haarschampoo (ph-Wert 8,2), das fein nach Lavendel und Tangerine duftet. Es pflegt Haar und Kopfhaut und regt die Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Ich benutze es selbst und liebe es.
Wie alle Produkte von pH-Cosmetics ist es vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.
Diese größere Flasche ist für die Menge deutlich günstiger. Und nachdem Du die kleine versucht hast, willst Du vermutlich diese hier.

Inhalt: 500 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Okta AminoOktaAmino 2

OktaAmino

49,95 

OktaAmino sind Presslinge aus 8 essentiellen hypoallergenen Aminosäuren (EAA + BCAA), die der Körper als solche nicht selbst herstellen sondern mit der Nahrung aufnehmen muss. Aminosäuren sind die Bausteine der Eiweiße. Aus diesen werden sämtliches Körpergewebe (Muskulatur, Organe, Knochen, Gelenke) und auch Hormone und Neurotransmitter gebildet.

Der italienisch anmutende Name ist eine Referenz an Dr. Luca Moretti, der aufgrund seiner Forschung eine Formel und Darreichungsform entwickelte, mit der die Aminosäuren nicht nur zu 100% bioverfügbar sind, sondern innerhalb von 23 Minuten vollständig resorbiert werden (Nahrung bzw. Nahrungsergänzungsmittel: 3-6  Stunden). Dabei muss nur 1% des enthaltenen Stickstoffs vom Körper abgebaut werden (Molkenprotein: 84%, Nahrungseiweiß: 68%).

Fazit: OktaAmino liefert unkompliziert, schnell und restlos verdaubare Aminosäuren, ideal für Menschen mit erhöhtem Bedarf (z.B. Sportler oder Veganer mit unausgewogener Ernährung) oder Einschränkungen in der Eiweißverdauung (z.B. bei Darmerkrankungen) oder mit besonderem Regenerationsbedarf (z.B. bei Autoimmun- oder Krebserkrankungen).

Der Hersteller von OktaAmino verwendet nicht nur die von Dr. Moretti verwendete Formel, sondern produziert die Presslinge in derselben Anlage.
10 Presslinge liefern in etwa die gleiche Menge essentieller Aminosäuren wie 350g Fleisch, Fisch oder Geflügel und sind so gut wie frei von Kalorien.

Inhalt: 150 Presslinge (Verzehrempfehlung: 5 – 10 Presslinge täglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

getrocknete Pflaumen 1kg

Getrocknete Pflaumen 1kg

11,00 

Diese getrockneten und bereits entsteinten Pflaumen sind lecker, erzeugen wenig Abfall (der zudem natürlich recycelbar ist) und sind Teil meines schnellen Lieblingsfrühstücks. Sie machen sich auch hervorragend in einem Porrdige oder sogar in einem Smoothie und auch wenn die Finger klebrig werden können, sind sie trotzdem auch für unterwegs gut oder für direkt vor oder nach dem Sport.

Inhalt: 1kg getrocknete und entsteinte Pflaumen aus Frankreich

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein MangoVegan Protein Mango 2

Vegan Protein Mango

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Mangogeschmack aus. 1 Scoop von 30g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei und non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 20 Portionen à 30g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein BlaubeereVegan Protein Blaubeere 2

Vegan Protein Blaubeere

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Blaubeergeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Wacker gekeimter ReisWacker gekeimter Reis 2

Wacker® Gekeimter Reis Bio

6,90 

Wie die anderen gekeimten Getreide und Pseudogetreide von Wacker® ist auch der Naturreis durch den Keimungsprozess bekömmlicher, nährstoffreicher und eignen sich für eine basenüberschüssige Ernährung. Lecker ist er ohnehin.
Du kannst ihn z.B. zu etwas gedämpftem Gemüse oder einem Curry servieren.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Wacker gekeimte BandnudelnWacker Gekeimte Bandnudeln 2Out Of Stock

Wacker® Gekeimte Bandnudeln Bio

5,90 

Wie die anderen gekeimten Getreide und Pseudogetreide von Wacker® sind auch die Bandnudeln aus Dinkelvollkornmehl durch den Keimungsprozess bekömmlicher, nährstoffreicher und eignen sich für eine basenüberschüssige Ernährung. Lecker sind sie ohnehin.
Du kannst sie z.B. mit selbst gemachtem Pesto oder frischem Gemüse als Nudelsalat servieren.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Grüne MutterGrüne Mutter 3

Grüne Mutter

36,90 

Grüne Mutter ist eine sehr gut schmeckende Nährstoffbombe. Du bekommst damit entweder statt Smoothie oder als Zutat für Deinen Smoothie reichlich wasserlösliche B-Vitamine und Vitamin C, die der Körper kaum speichern kann und deswegen bestenfalls täglich bekommt. Aber das ist ja nur der Anfang: Antioxidantien aus Traubenkernextrakt (OPC), Coenzym Q10, Mariendistelsamenextrakt ist super für die Leber, Brennessel für die Nieren, Vitalpilze Reishi, Cordyceps und Shiitake sowie Süßholzwurzel bringen Dein Immunsystem auf Trab, ein paar Darmbakterien sind auch dabei (wenn sie sich an der Magensäure vorbeimogeln), genau so wie Enzyme aus Papaya (Papain) und Ananas (Bromelain) und reichlich Mineralstoffe. Wenn ich Dir alles aufzähle, was an Grüne Mutter Gutes dran und drin ist, ist das Produkt möglicherweise nicht mehr haltbar bevor Du meine ganze Hymne gelesen hast.

Dass Grüne Mutter sehr lecker und sehr gesund ist, wäre meine persönliche Zusammenfassung. Ich tue sie in Smoothies am morgen, gönne mir ein Glas ‘pur’ am Nachmittag und nehme sie auch mit, wenn ich unterwegs bin.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen, jeweils in 300ml Wasser auflösen

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega-3 vegan PlusOmega-3 vegan Plus Nährwerttabelle

Omega-3 Vegan Plus

39,90 

Omega-3 Vegan Plus ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte, denn es füllt in hochwertiger Weise eine Lücke in der Ernährung, die ich anders nicht schließen würde. Der hohe Gehalt der marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA sorgt bei regelmäßiger Einnahme für ein entzündungshemmendes Fettsäureprofil. Diese Omega-3 Fettsäuren werden deswegen zur Prävention und in der Therapie beinahe unzähliger gravierender Krankheiten empfohlen. Sie sind entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Nerven, Augen und Haut. Auch für Frauen mit Kinderwunsch und in der Schwangerschaft leisten sie einen wichtigen Nährstoff-Beitrag.
Im Vergleich zum ursprünglichen Produkt Omega-3 vegan kannst Du mit einem 3er Pack von Omega-3 vegan Plus für die gleiche Menge Nährstoffe rund 25% Kosten und (innerhalb Deutschlands) die Versandkosten sparen.
Ein besseres veganes Omega-3 Produkt zu einem dazu noch angemessenen Preis kenne ich nicht.

Inhalt: 150ml (hält rund 5 Wochen) – Olivenöl als Atioxidans, Algenöl aus kontrollierter Zucht, Zitronenöl für den Geschmack

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega-3 vegan KapselnOmega-3 vegan Kapseln 2

Omega-3 Vegan Kapseln

27,00 

Die Omega 3 vegan Kapseln enthalten das gleichnamige Öl des gleichen Herstellers und damit die wichtigen marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese sind entzündungshemmend und entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln müssen entgegen des Öls nicht gekühlt werden und sind deswegen ideal für unterwegs und falls Dir der ‘Ozeangeschmack’ des Öls nicht zusagt. Ich persönlich verwende zuhause Omega 3 vegan Plus und finde es lecker. Für unterwegs nehme ich diese etwas teureren Kapseln. Die Hülle dieser Kapseln besteht aus Tapiocastärke, die weitgehend als antiallergen bekannt ist.

Inhalt pro Dose: 80 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 4 täglich) enthalten 1700 mg Omega-3 Fettsäuren

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Lipo Vitamine Forte 5000Lipo Vitamine Forte 5000 3

Lipo Vitamine Forte 5000

34,95 

Lipo Vitamine Forte 5000 ist eines meiner Lieblingsprodukte, weil es in höchster Qualität Vitamin D3 und alle anderen fettlöslichen Vitamine, also Vitamin A, Vitamin K und Vitamin E, enthält. Mit der Dosis von 5000 IE (Internationale Einheiten) pro Tropfen kannst Du ohne viel Aufhebens Deine Vitamin D Speicher auffüllen. Du solltest ohne Abstimmung mit Deinem Arzt nicht mehr als zwei Tropfen täglich nehmen. Und das auch nur für einen überschaubaren Zeitraum. In meinem Blogartikel über Vitamin D findest Du einige Anhaltspunkte, um die richtige Dosis für Dich zu bestimmen.

Die Resorption der fettlöslichen Vitamine verbessert sich, wenn Du die bereits in MCT Öl gelösten Vtiamine zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmst.

Inhalt: 20 ml (entspricht 700 Tropfen, pro Tropfen 5000 IE Vitamin D3)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20%Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20% 2

Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20%

89,95 

Das Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20% enthält satte 8,23mg Cannbidiol (CBD) pro Tropfen. Dies ist ein Wert, den vergleichbare Produkte nicht erreichen. Hierbei wird ein CO2 – Extraktionsverfahren angewendet, bei dem aus dem Nutzhanf Cannabis Sativa ein hochreines Extrakt entsteht. Dies wird dann in Hanfsamenöl gelöst.
Die Hanfpflanzen, aus denen Hanf-Aromaextrakt ProCuma 20% produziert wird, stammen aus Deutschland. Die Besonderheit bei diesem Produkt ist, dass es obendrein noch Curcumin und Piperin enthält. Diese beiden Antioxidantien verleihen einen leicht scharf-bitteren Geschmack und könnten für eine noch bessere Aufnahme des CBD sorgen. Diese Kombination ist meines Wissens nach einzigartig.

CBD kann bei sehr unterschiedlichen Schmerzen, Entzündungen, Krankheiten, psychischen Problemen sowie Schlafstörungen und Stress Linderung verschaffen. Die Wirkung ist dabei individuell unterschiedlich. Im Gegensatz zu Produkten, die reich an THC sind, sind Produkte, die CBD enthalten legal, weil sie keine psychoaktiven Substanzen enthalten und zu keinerlei Rausch, Gewöhnung oder Abhängigkeit führen.

Inhalt: 10ml (entspricht 250 Tropfen), Verzehrempfehlung des Herstellers: maximal 2 Tropfen täglich

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio KokosölBio Kokosöl 2

Bio Kokosöl

12,00 

Dieses Kokosöl erfüllt alles, was man sich wünschen kann: Es ist biolologisch zertifiziert, mechanisch kaltgepresst, innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte im Glas. Ein natürliches, unraffiniertes Produkt. Schmecken tut es extrem gut. Und der Preis ist eigentlich zu günstig.

Ich nehme es zum Braten, im Kaffee, im Smoothie, im Porridge, zum Ölziehen, für Energyballs, vegane Schokolade, wenn ich trockene Haut habe (habe ich eigentlich nicht, aber trotzdem) und zum Angeben.

Falls Dir ein nach jeweils sehr hohen Standards biologisch angebautes und fair gehandeltes Kokosöl im Bügelglas lieber ist (und der teurere Preis egal), dann schau doch mal hier.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene eggplant

Nalgene Trinkflasche 1 Liter eggplant

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Kalium KapselnKalium Kapseln 2

Kalium Kapseln

19,95 

Diese Kalium Kapseln von NatuGena empfehle ich Dir, wenn Du einen erhöhten Bedarf bzw. einen erwiesenen Mangel an Kalium hast. Und genau dies stellt sich bei meinen Klienten immer häufiger heraus. Und zwar deshalb, weil selbst bei vorbildlicher Ernährungsweise mit z.B. reichlich grünem Blattgemüse, Avocados und ab und an einer Banane (allesamt sehr gute Kaliumquellen) einfach immer weniger Kalium in unserer Nahrung zu finden ist.
Kalium ist Synergist von Natrium (von dem wir tendenziell mehr oder zu viel in unserer Nahrung haben) und wichtig für den Zellstoffwechsel. Elektrische ‘Informationen’, andere Elektrolyte können nicht problemlos in und aus unseren Zellen fließen, wenn das Verhältnis dieser beiden Mineralstoffe nicht ausgeglichen ist. Eine gute Versorgung mit Kalium trägt zur Erhaltung eines normalen Blutdrucks sowie zur Funktion des Nervensystems. Eine gute Versorgung mit Kalium trägt dazu bei, dass wir auch unsere Muskelkraft vollständig zur Verfügung haben. Deswegen sorgen viele Sportler bewusst für eine ausreichende Zufuhr von Kalium.

Dieses Produkt ist vegan und frei von Farbstoffen, Konservierungsmitteln, Gluten, Laktose, Trenn- und Bindemitteln. So wie es sein soll.
Die Kapseln bestehen aus Cellulose.

Da bei vielen Blutproben Kalium nicht korrekt gemessen wird, empfehle ich Dir eine Haarmineralanalyse, um die Versorgungslage der letzten Monate (und nicht nur eine Momentaufnahme) und vor allem die Verhältnisse der wichtigsten Mineralstoffe zueinander zu bestimmen.

Inhalt: 90 Kapseln (267mg Kalium als Kaliumcitrat), empfohlene Tagesdosis: 3 Kapseln

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Hanf-Aromaextrakt Gold 10%Hanf-Aromaextrakt Gold 10% 2

Hanf-Aromaextrakt Gold 10%

59,95 

Das Hanf-Aromaextrakt Gold 10% überzeugt mit 4,12mg Cannbidiol (CBD) pro Tropfen. Dies ist ein Wert, den vergleichbare Produkte nicht erreichen. Hierbei wird ein CO2 – Extraktionsverfahren angewendet, bei dem aus dem Nutzhanf Cannabis Sativa ein hochreines Extrakt entsteht. Dies wird dann in Hanfsamenöl gelöst.
Die hochwertigen Rohstoffe dieses Produktes stammen aus Deutschland, wo es auch produziert wird.

CBD kann bei sehr unterschiedlichen Schmerzen, Entzündungen, Krankheiten, psychischen Problemen sowie Schlafstörungen und Stress Linderung verschaffen. Die Wirkung ist dabei individuell unterschiedlich. Im Gegensatz zu Produkten, die reich an THC sind, sind Produkte, die CBD enthalten legal, weil sie keine psychoaktiven Substanzen enthalten und zu keinerlei Rausch, Gewöhnung oder Abhängigkeit führen.

Inhalt: 10ml (entspricht 250 Tropfen), Verzehrempfehlung des Herstellers: maximal 10 Tropfen täglich

 

inkl. MwSt.

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Glucosaminoform Grünlippmuschel 500+Glucosaminoform Grünlippmuschel 500+ 2

Glucosaminoform® Grünlippmuschel 500+

34,90 

Dieses Mittel ist hervorragend, wenn Du an Arthrose, Knochen-, Knorpel– oder Bänderverletzungen leidest. Die Glykosaminoglykane aus der Grünlippmuschel helfen bei der Regenerierung von Knorpel und Knochen, Vitamin C bei der gleichwichtigen Kollagenbildung. Der Anteil von MSM, also organischem Schwefel, hemmt insbesondere  Gelenkentzündungen.

Natürlich kannst Du mit der Ernährung noch viel mehr tun, um Deine Gesundheit zu stärken. Sprich mich gerne jederzeit an, wenn Du eine Frage hast.

Inhalt: 90 Kapseln (2-3 Kapseln täglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Tangerinen-Ingwer-Öl

Tangerinen-Ingwer-Öl

26,50 

Dieses hochwertige Tangerinen-Ingwer-Öl regeneriert und belebt die Haut. Du kannst es nach einem Basenbad oder als Massageöl verwenden. Es zieht schnell ein ohne einen Ölfilm zu hinterlassen. Vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.

Inhalt: 250ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Morning FuelMorning Fuel 3

Morning Fuel

26,90 

Morning Fuel ist für mich die verblüffend leckere Kombination aus Porridge und grünem Smoothie. Und es ist sowohl für ein grüneres Porridge als auch für einen grünen Smoothie mit etwas mehr Energie eine großartige Zutat. Morning Fuel schmeckt sowohl kalt als auch warm. Es schmeckt ehrlich gesagt nicht nur, sondern ist saulecker. Hätte es nicht auch einen gerechtfertigten stolzen Preis, würde ich es jeden Tag nehmen. So ‘belohne’ ich mich regelmäßig damit, wenn es morgens mal besonders früh ist oder besonders schnell gehen muss. Wenn ich ein paar Tage unterwegs bin, ist Morning Fuel immer dabei. Dann bin ich nicht abhängig davon, was ein Hotel mir bietet (oder nicht).

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen (laut Hersteller, ich selbst nehme immer etwas mehr, weil es halt so lecker ist)

inkl. MwSt.

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getrocknete Feigen

getrocknete Feigen

16,00 

Diese Feigen sind lecker, bieten Ballaststoffe und Mineralstoffe. Sie sind Bestandteil meines schnellen Lieblingsfrühstücks, sind klasse vor oder nach dem Sport oder auch einfach mal als Snack und für unterwegs.

Ein Freund, der überzeugter Veganer ist, hat mir erklärt, dass Feigen nicht vegan sind, weil sie von Wespen (oder so) befruchtet werden müssen und diese dabei von den Feigen verschlungen werden. Tja, wenn die Veganer nicht wollen, bleiben eben mehr Feigen für Dich und mich. Keine Arme, keine Kekse. (Das ist politisch in jeder Weise inkorrekt, mir aber egal.)

Inhalt: 1kg getrocknete Feigen aus der Türkei

inkl. MwSt.

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Vitamin CVitamin C 2

Vitamin C

37,95 

Dieses Vitamin C Produkt empfehle ich Dir bei akuten bakteriellen oder viralen Infekten, denn Vitamin C macht Dein Immunsystem ‘scharf’. Wenn Du bereits einen Infekt hast, hast Du vermutlich einen erhöhten Bedarf und vermutlich vorher zu wenig Vitamin C in Deiner Ernährung gehabt. Dies hier ist ein besonders gut bekömmliches gepuffertes Vitamin C kombiniert mit den ebenfalls antioxidativen OPC sowie Quercetin und Rutin. Vitamin C ist selbst ein starkes Antioxidans und kann einige andere Antioxidantien ‘reaktivieren’. Außerdem ist Vitamin C für die Kollagenbildung und damit für die Gesundheit unserer Arterien, Gelenke, Knochen und Zähne entscheidend.

Hier findest Du in meinem Blog alles Wissenswerte über Vitamin C und wie Du Dich am besten über Deine Ernährung mit ihm versorgst.

Inhalt: 90 Kapseln (Verzehrempfehlung des Herstellers: 3 Stück pro Tag)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio Medjool Datteln

16,00 

Medjool Datteln sind einfach extrem lecker, gut für unterwegs, als Teil eines unkomplizierten Frühstücks und ideal für direkt nach einer Trainingseinheit, um schnell die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Falls Du mit Ambition Sport machst und nicht weißt, was das ist, solltest Du Dich mal bei mir melden.
Und falls Du Medjool Datteln noch nicht kennst, musst Du nicht erst trainieren gehen. Du darfst sie auch einfach mal so genießen. Einfach herrlich.

Eine gute Magnesiumquelle und eine sehr gute Kaliumquelle sind sie auch.

Inhalt: 1 kg purer Genuß aus Israel

inkl. MwSt.

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OPC + COPC + C 2

OPC + C

34,95 

OPC ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanide. Dies sind starke natürliche Antioxidantien, die insbesondere in dunkelblauen (Cyan) Lebensmitteln vorkommen wie z.B. Traubenkernen, aber auch in sehr vielen anderen frischen Lebensmitteln. Dementsprechend können OPC oxidativem Stress entgegenwirken, weil sie die Kettenreaktion die dieser im Körper schafft, beenden. Das geht, weil sie reichlich überschüssige Elektronen haben, mit denen sie sogenannte freie Radikale versorgen und vollständige ‘befriedete’ Moleküle schaffen. Und damit gesunde, funktionierende Körperzellen, die tun, was sie natürlicherweise tun.
Das Besondere an der hier vorliegenden Kombination mit Vitamin C – ebenfalls aus einem hochwertigen natürlichen Komplex – ist, dass das Vitamin C erstens selbst antioxidativ ist und zweitens das OPC quasi ‘reaktiviert’, nachdem es seine verfügbaren Elekronen abgegeben hat. Mehr über Vitamin C erfährst Du hier in meinem Blog.

Grundlegend empfehle ich Dir, dass Du Deine Antioxidantien über eine ausgewogene, vielfältige, abwechslungsreiche Ernährung bekommst. Hier findest Du meine kürzeste Ernährungsberatung.
In Zeiten von besonderem (oxidativem) Stress, z.B. wenn Du bestimmte Medikamente nimmst, eine Chemotherapie hinter Dir hast, viel Sport machst und/oder einfach nicht dazu kommst (schade), Dich gescheit zu ernähren, sind zusätzliche hochwertige Antioxidantien wie diese hier eine hervorragende Idee. Insbesondere auch bei PMS (prämenstruelles Syndrom) soll OPC helfen.

Inhalt: 90 Kapseln aus Cellulose (vegan) mit Traubenkernextrakt (OPC) und Hagebuttenextrakt (Vitamin C)

inkl. MwSt.

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Basische Körpermilch 500 ml

Basische Körpermilch 500 ml

33,50 

Diese hochwertige Basische Körpermilch regt die Entsäuerung, Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Sie wirkt unterstützend bei Basenkuren und ist auch sonst jeden Tag ein Genuss. Mit ätherischen Ölen und Frischpflanzenextrakten aus Jojoba, Limette, Malve, Lavendel und Tomate. Vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.

Inhalt: 500 ml

inkl. MwSt.

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Nalgene Trinkflasche 1 Liter glow

Nalgene Trinkflasche 1 Liter glow

14,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene cadet

Nalgene Trinkflasche 1 Liter cadet

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

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BasenbadBasenbad 2

Basenbad

19,90 

Basenbad aus hochwertigen Inhaltsstoffen: unraffiniertes Steinsalz, Sangokoralle und Edelsteinpulver. Für entspannende Vollbäder oder Fußbäder. Ideal zur Unterstützung einer Basenkur geeignet. Sorgt auf natürliche Weise für gesunde und sanfte Haut, weil es ihre Entsäuerung anregt. Sportler schätzen den regenerativen Effekt, alle anderen die komplette Entspannung. Kann man auch zu zweit genießen.

Dieses Pulver wurde bei abnehmendem Mond gemischt, was mir persönlich herzlich egal ist. Aber vielleicht stehst Du drauf?

Inhalt: 1200g für ca. 16 Vollbäder

inkl. MwSt.

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Vegan Protein ErdbeereVegan Protein Erdbeere 2

Vegan Protein Erdbeere

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Erdbeergeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio KokosölBio Kokosöl 2

Bio Kokosöl fair gehandelt

19,90 

Dieses Kokosöl erfüllt alles, was wir uns wünschen: Es ist biolologisch zertifiziert, mechanisch kaltgepresst inklusive der Samenhaut (was einen intensiveren Geschmack gibt), innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte im Glas, fair gehandelt nach den Standards des strengsten Fairtrade Siegels. Es kommt in einem 1l Bügelglas, das Du wiederverwenden kannst. Ein natürliches, unbehandeltes und auch ansonsten unverändertes Produkt. Schmecken tut es extrem gut, denn wegen der erhaltenen Samenhaut hat es ein vollkommeneres Aroma als andere Öle.

Ich nehme es zum Braten, im Kaffee, im Smoothie, im Porridge, zum Ölziehen, für Energyballs, vegane Schokolade, wenn ich trockene Haut habe (habe ich eigentlich nicht, aber trotzdem) und schlichtweg zum Angeben.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene light pink

Nalgene Trinkflasche 1 Liter light pink

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein KokosnussVegan Protein Kokosnuss 2

Vegan Protein Kokosnuss

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Kokosnussgeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

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Basische Deocreme

Basische Deocreme

15,50 

Milde Basische Deocreme (ph Wert 7,5), die sehr angenehm nach Fichtennadeln, Muskatellersalbei und Gewürznelke duftet. Vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe. Die Basische Deocreme verwende ich selbst.

Inhalt: 40 ml

inkl. MwSt.

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Basisches Körperpeeling

Basisches Körperpeeling

33,50 

Hochwertiges Basisches Körperpeeling (ph Wert 8,0), das lecker nach seinen Extrakten aus Wiesenschaumkraut-Öl, Pfefferminze, Mandarine und Schachtelhalm duftet. Reinigt, pflegt und belebt trockene und schuppige Haut mit Hilfe von Aprikosenkerngranulat. Es regt die Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Du kannst es 1-2 mal wöchentlich oder bei Bedarf täglich mit kreisenden Bewegungen einmassieren und anschließend mit Wasser abwaschen. Zur optimalen Pflege kannst Du noch die basische Körpermilch oder das Tangerinen-Ingwer-Öl auftragen.
Wie alle Produkte von pH Cosmetics ist es vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.

Inhalt: 500ml

inkl. MwSt.

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Vegan Protein SchokoVegan Protein Schoko 4

Vegan Protein Schokolade

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Schokoladengeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

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OrgaMinOrgaMin 2

OrgaMin

39,95 

OrgaMin ist ein Mineralstoffrundumschlag, der sinnvoll ist. Hier sind alle Mineralstoffe (außer Schwefel) enthalten, die meiner Beobachtung nach häufig zu wenig in unserer Nahrung (und Blutbildern) vorkommen: Kalium, Magnesium, Chrom, Eisen, Jod, Kupfer, Selen, Silicium, Phosphor, Zink sowie Molybdän und Mangan.

Schlau ist, dass diese hier großteils als natürliche organische Verbindungen vorliegen, die gut resorbierbar sind.
OrgaMin ist meiner Meinung nach gut, wenn Du z.B. viel Sport machst, einen erhöhten Bedarf oder latenten Mangel eines oder mehrerer der enthaltenen Mineralstoffe hast. Oder auch wenn Du z.B. aufgrund einer Erkrankung, Übersäuerung, Chelattherapie oder anderer Eingriffe in Deinen Mineralhaushalt, diesen wieder auffüllen willst.

Die vergleichbare sowie günstigere und dabei etwas weniger spezifische Alternative ist die Sango Meereskoralle in meinem Angebot.

Ich würde bei beiden Produkten das Pulver in Wasser aufgelöst über den Tag verteilt trinken statt auf einmal einen Schwall. Dann ist die Resorption besser. Die Empfehlung des Herstellers mit 2/3 Wasser und 1/3 Apfelsaft ist sehr romantisch, aber für mein Leben zu unpraktisch (und süß).

Inhalt: 288g Pulver für 30 Tagesdosen à 9,6 g

inkl. MwSt.

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Bio Mandeln

Bio Mandeln

9,90 

Bio Mandeln sind ein idealer Snack und für unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationär umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, überall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und präbiotisch ist und zudem ein sehr gutes Verhältnis der Makronährstoffe aufweist, hätte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben Premiumqualität. Sie sind extrem lecker und in Bioqualität zu haben.

Auch die anderen Nüsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. Wäre ich Du, würde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.

Inhalt: 350g Bio Mandeln

inkl. MwSt.

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Nalgene orange

Nalgene Trinkflasche 1 Liter orange

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

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Sango Meereskoralle

Sango Meereskoralle

19,95 

Sango Meereskoralle ist ein hochwertiges und günstiges Naturprodukt und versorgt Dich mit bioverfügbarem Calcium, Magnesium und etwa 70 weiteren Mineralien und Spurenelementen. Es ist ideal für die tägliche Zufuhr von wertvollen Mineralstoffen, zur Unterstützung von Basenkuren, zur Regeneration nach dem Sport und des Immunsystems, zur Stärkung der Fruchtbarkeit, zur Hormonbildung, Entzündungshemmung. Undundund.
Die besten Mineralstofflieferanten findest Du aber nach wie vor in der Gemüseabteilung Deines Biomarktes.

Inhalt: 250g Pulver

inkl. MwSt.

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Omega-3 ArktisOmega-3 Arktis Nährwerttabelle

Omega-3 Arktis

12,00 

Omega-3 Arktis ist gereinigtes Dorschöl mit etwas Zitronenöl. Es enthält pro Tagesdosis 2g der Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese sind bei regelmäßiger Einnahme entzündungshemmend und entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Es ist das günstigste Omega-3 Produkt, das ich anbiete und ist ideal für die präventive Versorgung mit EPA und DHA, da sein Fettsäureprofil eine etwas weniger entzündungshemmende Qualität hat als das bei akuten oder chronischen Entzündungen zu empfehlende Omega-3 Total Plus. Für unterwegs gibt es auch Kapseln von Omega-3 Arktis, die entgegen des Öls nicht gekühlt werden müssen.
Eine hochwertige vegane Variante ist Omega-3 vegan Plus.
Sowohl das Omega-3 Arktis Öl als auch die Kapseln sowie die Produkte der Plus-Linie erhältst Du nur bei Fachhändlern wie mir.

Inhalt pro Flasche: 200 ml (für ca. 3 Wochen)

inkl. MwSt.

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Omega-3 Total PlusOmega-3 Total Plus Nährstofftabelle

Omega-3 Total Plus

29,90 

Omega-3 Total Plus ist das beste Omega-3 Öl auf Fischöl-Basis, das ich kenne. Aus nachhaltiger Fischerei, schadstoffrei mit einer hohen Dichte an EPA und DHA, den beiden für unsere Gesundheit unerlässlichen Omega-3 Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und gut für Augen, Hirn, Nerven, Darm, Haut und die Fruchtbarkeit sind. Bio-Olivenöl und Zitronenöl wirken antioxidativ und runden den angenehmen Geschmack ab. Pro Tagesdosis sind zudem 800 IE Vitamin D3 enthalten.
Im 3er Pack bekommst Du im Vergleich zum ursprünglichen Produkt Omega-3 Total die gleiche Menge an der beiden marinen Fettsäuren für rund 25% weniger Kosten. Diesen Vorteil hast Du nur bei Fachhändlern wie mir. Zusätzlich sparst Du dann die Versandkosten.

Inhalt einer Braunglasflasche: 250ml (hält rund 4 Wochen)

inkl. MwSt.

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Nalgene melon ball

Nalgene Trinkflasche 1 Liter melon ball

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

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Haarmineralanalyse 1Haarmineralanalyse 2

Haarmineralanalyse

149,00 

Diese Haarmineralanalyse empfehle ich Dir, wenn Du genau wissen willst, wie Deine Versorgung mit den wichtigsten Mineralstoffen in den letzten zwei bis drei Monaten und deren Verhätnis zueinander war – statt nur eine Momentaufnahme einer Blutabnahme weniger Werte zu bekommen. Mineralstoffmangel ist als Folge industrieller Agrarwirtschaft weiter verbreitet als Vitaminmangel und in bestimmter Hinsicht sogar noch gravierender. Unsere Böden und damit auch alles, was auf ihnen wächst, enthalten immer weniger Mineralstoffe.

Du sendest etwa 2g Haare ins Labor, die Auswertung erfolgt innerhalb von ca. 3 Wochen und wird dir per Email zugesendet. Porto, Laboranalyse und Befund sind im Preis inbegriffen. Getestet werden 28 Mineralstoffe (Mineralien und Spurenelemente), darunter sowohl die für Deine Gesundheit relevantesten als auch die am häufigsten vorkommenden potentiell toxischen Leicht- und Schwermetalle.

Auf den Fotos, kannst Du Dir einen Musterbefund anschauen.
Bei der Auswertung des Testes und beim Definieren etwaiger Maßnahmen helfe ich Dir gerne.

Nicht sinnvoll ist diese Analyse bei sehr kurzen Haaren, Dauerwelle, gebleichten oder (auch mit z.B. Henna) gefärbten Haaren.

Inhalt: 1 Testkit Haarmineralanalyse, portofreier Umschlag, Laboranalyse und Befund

inkl. MwSt.

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Wacker® Gekeimter Buchweizen BioWacker® Gekeimter Buchweizen Bio 3

Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio

9,50 

Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist ideal für jede Mahlzeit. Du kannst aus ihm einen gesunden und leckeren Frühstücksbrei machen oder in Dein Müsli oder Porridge integrieren. Oder er ist ideal als ballaststoffreiche Kohlenhydratquelle fürs Mittagessen und (in kleinerer Menge oder nach dem Training oder harter Arbeit) auch fürs Abendessen. Und Buchweizen ist so viel mehr als nur eine gesunde Kohlenhydratquelle, denn er strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen und ist zudem so bekömmlich. Umso mehr in Bioqualität und gekeimt wie hier.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‘aktiviert’ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Die Phytinsäure, der pflanzliche ‘Nährstoffräuber’ wird beim Keimen reduziert, lektin- und glutenfrei ist Buchweizen schon vorher.
Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist eines meiner absoluten Lieblingslebensmittel, und ich könnte ihn problemlos jeden Tag essen. Dieses Produkt würde ich auf eine einsame Insel mitnehmen.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

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Omega-3 Arktis KapselnOmega-3 Arktis Kapseln

Omega-3 Arktis Kapseln

12,00 

Die Omega 3 Arktis Kapseln enthalten das gleichnamige Öl des gleichen Herstellers und damit die wichtigen marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese sind entzündungshemmend und entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln müssen entgegen des Öls nicht gekühlt werden und sind deswegen ideal für unterwegs und falls Dir der ‘Ozeangeschmack’ des Öls nicht zusagt. Mein persönliches Lieblings-Omega-3 Produkt ist Omega 3 vegan Plus .

Inhalt pro Dose: 120 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 2×3 täglich)

inkl. MwSt.

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TaurinoformTaurinoform 2

Taurinoform® 1.000+

16,90 

Taurin ist eine Verbindung, die der Körper in der Leber aus den schwefelhaltigen Aminosäuren Methionin und Cystein selbst herstellen kann. Direkt über die Nahrung bekommt man diese Verbindung nur in tierischen Lebensmitteln. Taurin braucht der Körper vor allem für den Fettstoffwechsel und auch ein gesundes Nervensystem. Deswegen macht es Sinn, dass das Taurin hier in Verbindung mit einer sehr gut bioverfügbaren ‘Ausbaustufe’ von Vitamin B6 kombiniert ist.

Wenn Du Dich als Veganer ausgewogen ernährst, hast Du in aller Regel keinen Taurinmangel. Du kannst Methionin und Cystein zum Beispiel durch hochwertige vegane Proteine decken.

Dieses Präparat ist für Menschen gedacht, die eine Einnahme von Taurin mit ihrem Therapeuten z.B. im Rahmen des Coimbraprotokolls abgestimmt haben. Da Taurin mit anderen Stoffen um die gleichen Rezeptoren bzw. Resorptionsmechanismen konkurriert, könnte eine Einnahme außerhalb der Mahlzeiten (entgegen der Empfehlung des Herstellers) sinnvoller sein.

Inhalt: 90 Kapseln (lt. Verzehrempfehlung 1 Kapsel täglich)

inkl. MwSt.

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Vegan Protein UngesüßtVegan Protein Ungesüßt 2

Vegan Protein Natur

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen natürlichen Vanillegeschmack aus. 1 Scoop von 30g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein VanilleVegan Protein Vanille 4

Vegan Protein Vanille

23,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die Nährstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht kräftigen Vanillegeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdünnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genveränderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver für 40 Portionen à 15g

inkl. MwSt.

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Deglet Nour Datteln

Deglet Nour Datteln

10,00 

Diese bereits entsteinten Deglet Nour Datteln eignen sich, um sie z.B. für ein bißchen Süße in Deinen Lieblingssmoothie oder ins Porridge zu integrieren. Ideal sind sie auch für unterwegs oder vor dem Sport für schnelle, leicht verdauliche Energie. Nach dem Sport kannst Du mit Datteln, Feigen oder Bananen sehr gut Deine Glykogenspeicher wieder auffüllen, damit Du umgehend Kraft für Regeneration und Muskelwachstum hast – und damit auch den sogenannten open door effect vermeidest. Falls Du Sport machst und keine Ahnung hast, wovon ich gerade sprach, ruf mich gerne einmal an. Ich erkläre Dir das.

Wenn Du keinen Sport machst, auch fein. Du kannst Datteln auch einfach essen, weil sie lecker sind. Ganz ohne Rechtfertigung oder intellektuelle Begründung. In diesem Fall empfehle ich Dir jedoch die Medjool Datteln.

Mein Rezept für mein schnelles, nährstoffreiches Lieblingsfrühstück steht unten. Diese Datteln gehören dazu.

Inhalt: 1kg entsteinte Datteln

inkl. MwSt.

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Basisches Duschgel 500 ml

Basisches Duschgel 500 ml

29,50 

Hochwertiges Basisches Duschgel (ph Wert 7,5), das lecker nach seinen Extrakten aus Lavendel, Limette, Malve und Schachtelhalm duftet. Es pflegt und regt die Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Ich benutze es selbst und liebe es.
Wie alle Produkte von pH Cosmetics ist es vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.

Inhalt: 500 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Rote KraftRote Kraft 3

Rote Kraft

36,90 

Rote Kraft macht Dich wach und gibt Dir Power mit reichlich Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen aus Beeren und Wurzeln, natürlichen Wachmachern und gekeimten Samen. Abgerundet mit Flohsamenschalen und pflanzlichen Proteinen (gekeimtes Erbs- und Reisprotein). Nicht nur für Flugbegleiter oder andere Vielreisende.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen, jeweils in 200ml Wasser auflösen

inkl. MwSt.

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Basisches Duschgel 250 ml

Basisches Duschgel 250 ml

18,50 

Hochwertiges Basisches Duschgel (ph Wert 7,5), das lecker nach seinen Extrakten aus Lavendel, Limette, Malve und Schachtelhalm duftet. Es pflegt und regt die Regeneration und Selbstfettung der Haut an. Ich benutze es selbst und liebe es.
Wie alle Produkte von pH Cosmetics ist es vegan und ohne schädliche Inhaltsstoffe.

Inhalt: 250 ml

inkl. MwSt.

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Granatapfelsaft 3L BoxGranatapfelsaft 3L Box 2

Bio Granatapfelsaft 3l Box

17,50 

Dieser direkt gepresste Bio Granatapfelsaft ist einfach lecker, eine Wohltat. Natürlich kommt er nicht ganz an den dran, den ich traditionell trinke, wenn ich in Tel Aviv auf dem Carmel Market spazieren gehe. Genauer gesagt schmeckt er etwas säuerlicher, aber immer noch gut. Ich trinke ihn u.a. ein paar Minuten bevor ich trainiere, denn die in Granatäpfeln enthaltene Ellagsäure fördert die Durchblutung und ist leistungssteigernd. Dies gilt nach antiker Auffassung nicht nur muskulär, denn traditionell sind Granatäpfel auch als Aphrodisiakum bekannt. Außerdem ist Vitamin C enthalten sowie eine Reihe Mineralstoffe, die wir sicher nicht verschmähen wollen, oder?
Lecker auch zum Frühstück, als kleiner Treat zwischendurch oder wann immer Du willst, denn Granatapfelsaft enthalt keinen nennewerten Fruchtzuckeranteil.

Geöffnet bleibt dieser reine Granatapfelsaft (100% Bio, 100% direkt gepresst) aufgrund seines geschickten Beutels im Kühlschrank bis zu 30 Tage haltbar (dafür ist er aber zu lecker). Der Beutel und auch die Kartonumverpackung sind recycelbar und sparen Abfall.

Inhalt: 3l reiner Bio Granatapfel Direktsaft

inkl. MwSt.

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Nalgene Easy Sipper

Nalgene Easy Sipper

4,00 

Zu der 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene empfehle ich Dir den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation, also auch in Bewegung oder im Verkehr, gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen. Den Easy Sipper gibt es in den Farben blau, rot, weiß, schwarz und rosa.

 

Falls du eine bestimmte Farbe bevorzugst, schreibe dies einfach beim Bezahlvorgang in die Anmerkung.

inkl. MwSt.

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Omega-3 KapselnOmega-3 Kapseln

Omega-3 Kapseln

27,00 

Die Omega 3 Kapseln enthalten das Fischöl aus Omega-3-Total Plus und versorgen dich mit den wichtigen marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA. Diese Kapseln sind ideal, um unterwegs weiterhin für ein entzündungshemmendes Fettsäureprofil zu sorgen. EPA und DHA sind entscheidend für die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln müssen entgegen des Öls nicht gekühlt werden und sind deswegen ideal für unterwegs und falls Dir der ‘Ozeangeschmack’ des Öls nicht zusagt. Mein persönliches Lieblings-Omega-3 Produkt ist Omega 3 vegan Plus .

Inhalt pro Dose: 120 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 4 Kapseln täglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Wacker® Gekeimte Dinkelflocken BioWacker® Gekeimte Dinkelflocken Bio 2

Wacker® Gekeimte Dinkelflocken Bio

5,90 

Wie die anderen gekeimten Getreide und Pseudogetreide von Wacker® sind auch die Dinkelflocken durch den Keimungsprozess bekömmlicher, nährstoffreicher und eignen sich für eine basenüberschüssige Ernährung. Lecker sind sie ohnehin.
Du kannst sie mit z.B. mit etwas Pflanzenmilch als Müsli oder Porridge genießen und auch mit z.B. den gekeimten Haferflocken mischen.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene blauOut Of Stock

Nalgene Trinkflasche 1 Liter blau

13,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schädliche Weichmacher und deswegen auch bei wärmeren Getränken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf Mengenverhältnisse achten willst. Sie ist ideal für unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beiläufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) Stück Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Gesundes für Sportler

Training, Ernährung, Regeneration, Pflege, Vorbereitung.
Willst Du etwas reißen beim Sport und dabei gesund bleiben, solltest Du sie alle beachten.

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+49 (30) 340 68 974

Falls Du eine Frage zu einem Produkt hast bzw. eine Empfehlung oder weitere Infos haben willst, kannst Du mich innerhalb meiner Geschäftszeiten anrufen und ich berate Dich gerne persönlich, bevor Du bestellst.

Persönliche Beratung vom Ernährungsberater. Gibt es so sonst nirgends.

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