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Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendig

Vitamine und Mineralstoffe sind für ein gesundes Leben unerlässlich. Daher kommt auch der Begriff ‘Vita-Amin’. Amine, die erforderlich zum Leben sind. Vitamine und Mineralstoffe brauchen wir für den Zellaufbau und -stoffwechsel. Für den Aufbau und die Aktivierung der Botenstoffe im Körper, der Hormone. Fürs Immunsystem, als Antioxidantien, zum Entsäuern. You name it. Ohne Vitamine und Mineralstoffe läuft gar nichts

Mineralstoffe am besten im Komplex und in kleinen Mengen

Mineralstoffe kann Dein Körper nur in kleinen Mengen über den Tag verteilt aufnehmen. Wenn wir zu viele oder isolierte Mineralien oder Spurenelemente auf einmal zu uns nehmen, ist unser Körper mit der Menge schnell überfordert. Die Nieren und andere Organe müssen eine Extraschicht einlegen, um das Überangebot wieder loszuwerden. Oder wir bekommen Durchfall. Auch braucht es immer mehrere weitere Mineralien oder Spurenelemente in einem natürlichen Verbund, um den einen gewünschten Stoff zu resorbieren.
Deswegen biete ich im allgemeinen nur ein Mineral-Produkt an, die Sangokoralle. Sie enthält unsere beiden mengenmäßig wichtigsten Mineralien, Calcium und Magnesium, im gleichen Verhältnis wie unser Körper sie braucht, 2:1. Und zudem rund 70 weitere Mineralstoffe. Der Körper kann sich also in Ruhe ‘aussuchen’, was er braucht. Hauptsächlich für Menschen, die z.B. eine Autoimmunerkrankung mit dem sogenannten Coimbra Protokoll behandeln lassen und sich calciumarm ernähren müssen, biete ich zusätzlich noch weitere Mineralstoffe an, beispielsweise ein Magnesiumpräparat. Wenn Du einen aktuen Infekt hast, kann es Sinn machen gezielt Zink & Selen zu nehmen.
Die beste Mineralquelle für Menschen, die keinen akuten Bedarf haben, ist allerdings (grünes Blatt-)Gemüse. Und auch Kräuter, Getreidegräser, gekeimtes (Pseudo-)Getreide und Nüsse sind sehr gute Mineralquellen. Mandeln beispielsweise sind sehr gute Magnesiumlieferanten, Paranüsse liefern Selen, Kalium und Zink. Deswegen findest Du in dieser Kategorie neben einigen klassischen Mineralstoffpräparaten viele tatsächliche Lebensmittel.
Das Produkt Eisen Vegan ist ein pflanzliches Präparat und kann Dir helfen, einen Eisenmangel auszugleichen. Du solltest Du es nur bei einem erwiesenen Eisenmangel und nicht auf Verdacht verwenden. Ruf mich gerne an, wenn Du Fragen hast. Oder lies meinen Blogartikel dazu.

Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine

Vitamine sind entweder fettlöslich oder wasserlöslich. Letztere, genauer gesagt Vitamin C und die B-Vitamine kann der Körper wenn überhaupt nur in sehr geringem Umfang speichern. Sie müssen deswegen möglichst täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Und zwar am besten ebenfalls mit frischem Gemüse. Du siehst schon, ich halte mehr davon, wann immer möglich, Vitamine und Mineralstoffe als Nahrung zu bekommen. ‘Auf die Ernährung kommt es, nicht auf die Ergänzung.’ ist mein Motto an dieser Stelle.
Die fettlöslichen Vitamine sind E,D,K und A (Eselsbrücke: die gelb-blaue Supermarkt-Kette). Sie können im Fettgewebe der Haut gespeichert werden. Speziell ist dabei das Vitamin D, das unsere Haut theoretisch in ausreichendem Maße selbst bilden könnte, wären wir von April bis September regelmäßig uneingecremt in der Mittagssonne. Ein wenig davon über die Nahrung zu bekommen ist möglich, aber meistens bekommt man mit den Fischen noch eine Portion Schwermetall ‘geschenkt’. Deswegen bin ich in diesem einen Fall sehr dafür, Vitamin D lieber zu substituieren. Als Vitamin kann niemand es patentieren (deswegen spricht Kollege Pharma nicht so gern darüber, wie gesund es ist), und das hält die Preise im Verhältnis zum Nutzen fast wundersam gering. Und allein dieser Fakt bringt meiner Meinung nach Vieles, was wir sonst so über Gesundheit lesen und hören ins Wanken.
Aber zur Sache:

Viel hilft nicht viel – sondern ergibt teuren Urin

Wenn Du nun glaubst, dass Du einfach viel und viel durcheinander nimmst und die Sache damit ganz praktisch abhaken kannst, irrst Du allerdings. A-bis-Z-eine-Pille-für-alles-Multivitamin-Mineral Präparate sind freundlich formuliert Schrott und meistens bestenfalls wirkungslos. Sie ergeben einen mitunter übel riechenden dunkelbraun-gelben Urin.
Hatte ich schon erwähnt, dass Gemüse gesund ist? Falls Du dennoch spezifisch bestimmte Vitamine und Mineralstoffe auffüllen willst, nimm diese hier:

Zink & SelenZink & Selen 2

Zink & Selen

19,95 

Zink und Selen haben entscheidende Wichtigkeit für die Funktion der Schilddrüse, des Immunsystems, für die Fruchtbarkeit, sind beides Antioxidantien etc. – und Du willst unbedingt genug von beiden haben.

Dennoch empfehle ich Dir auch hier, lieber auf natürliche Lebensmittel zurückzugreifen, mit denen Du Deinen täglichen Bedarf beider Spurenelemente deckst, z.B. Paranüsse, Buchweizen und Haferflocken.
Europäische Böden sind insbesondere zwar selenarm und auch Zink scheint immer mehr ein Mangelelement zu werden. Dennoch sind Resorption und Bioverfügbarkeit im natürlichen Komplex eines tatsächlichen Lebensmittels immer noch besser als isolierte Mineralstoffe. In Sangokoralle kommen beide Spurenelemente ebenfalls vor, zusammen mit rund 70 weiteren Mineralstoffen.

Dieses Produkt kann ich Dir bei einem bereits festgestellten spezfischen Mangel beider Spurenelemente empfehlen oder wenn Du gezielt Deine Fruchtbarkeit verbessern möchtest (insbesondere als Mann). Vor allem aber ist dieses Produkt bei akuten bakteriellen oder viralen Infekten geeignet. Dann kannst Du alle 2 oder 3 Stunden eine Kapsel nehmen und auch Deine Vitamin C, Vitamin A, Vitamin D und Omega-3 Fettsäuren Einnahme erhöhen.

Inhalt: 120 Tabletten

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vitamin AVitamin A 3

Vitamin A

24,95 

Vitamin A (Retinol) hat entscheidende Funktionen für die Gesundheit der Augen (der Name verweist bereits auf die Retina = Netzhaut), der Haut und der Schleimhäute, für das Immunsystem (zur Virusabwehr insbesondere) und als Antioxidans.

Zu einem Vitamin A – Mangel, den Du unbedingt vermeiden solltest, kann es bei unausgewogener Ernährung kommen, insbesondere bei unausgewogener veganer Ernährung. (Nein, liebe Veganer, ich habe gerade nicht gesagt, dass vegane Ernährung per se unausgewogen ist – ganz im Gegenteil.) Gute Quellen für Vitamin A sind aber nun einmal tierische Lebensmittel (insbesondere Leber). Und die Resorption und Umwandlung von Betacarotin (auch bekannt als Provitamin A), das insbesondere in orangenen Lebensmitteln (Karotten = Carotin) vorkommt, scheint etwas schlechter zu funktionieren als wir das noch vor ein paar Jahren dachten. Es macht also Sinn, z.B. bei akuten Infekten oder wenn Du die oben genannten Lebensmittel nicht regelmäßig auf Deinem Teller findest, zu substituieren. Entweder mit diesem Produkt hier oder wie ich das tue mit diesem hier, das neben etwas Vitamin A, reichlich Vitamin D und auch noch die anderen fettlöslichen Vitamin E und K2 enthält.

Überdosierungen mit Vitamin A musst Du nicht befürchten außer falls Du gerade schwanger bist oder werden willst. Dann solltest Du behutsam bei der Einnahme von Vitamin A sein und vorher einen eventuellen Mangel durch einen Test bestätigen sowie die Einnahme mit Deinem Arzt absprechen.
Da Vitamin A fettlöslich ist, ist eine Einnahme während einer fetthaltigen Mahlzeit hilfreich für die Resorption.

Inhalt: in MCT-Öl (Kokosöl) gelöstes Retinolpalmitat und Ascorbylpalmitat, 15 ml entsprechen 510 Tropfen, 3.000 IE Vitamin A pro Tropfen, vom Hersteller empfohlene Tagesmenge: 1 x 3 Tropfen

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Wacker® Gekeimter Buchweizen BioWacker® Gekeimter Buchweizen Bio 3

Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio

9,50 

Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist ideal für jede Mahlzeit. Du kannst aus ihm einen gesunden und leckeren Frühstücksbrei machen oder in Dein Müsli oder Porridge integrieren. Oder er ist ideal als ballaststoffreiche Kohlenhydratquelle fürs Mittagessen und (in kleinerer Menge oder nach dem Training oder harter Arbeit) auch fürs Abendessen. Und Buchweizen ist so viel mehr als nur eine gesunde Kohlenhydratquelle, denn er strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen und ist zudem so bekömmlich. Umso mehr in Bioqualität und gekeimt wie hier.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‘aktiviert’ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Die Phytinsäure, der pflanzliche ‘Nährstoffräuber’ wird beim Keimen reduziert, lektin- und glutenfrei ist Buchweizen schon vorher.
Wacker® Gekeimter Buchweizen Bio ist eines meiner absoluten Lieblingslebensmittel, und ich könnte ihn problemlos jeden Tag essen. Dieses Produkt würde ich auf eine einsame Insel mitnehmen.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Thyreo-in-form® HM multi+Thyreo-in-form® HM multi+ 2

Thyreo-in-form® HM multi+

23,90 

Ich halte grundsätzlich nicht so viel von pauschalen Multivitamin-mineralstoff-polyphenol-präparaten, denn sie neigen dazu, erstens am eigentlichen Bedarf vorbeizuschiessen, zweitens an keiner Stelle sinnvoll dosiert zu sein, drittens zu teuer zu sein und letztlich nicht wirklich gut resorbiert zu werden.

Bei diesem Produkt hier ist es etwas anders. Denn es ist mit hochwertigen Inhaltsstoffen tatsächlich auf einen ganz bestimmten Zweck ausgelegt. Nämlich Deine Schilddrüse in ihrer Funktion zu unterstützen. Da das Produkt keinerlei Jod enthält, kannst Du es auch bei einer Schilddrüsenüberfunktion oder (chronischen) Schilddrüsenentzündung verwenden. Falls Du eine Unterfunktion hast oder vermutest und nicht bereits Schilddrüsen relevante Medikamente einnimmst, könntest Du darüber nachdenken, gleichzeitig ausreichend Jod zu Dir zu nehmen, z.B. mit den Bio Dulse Flocken.

Die Produkte des Herstellers formmed sind im Prinzip medizinische Nahrungsergänzungsmittel, die oftmals auch von Orthomolekularmedizinern verschrieben werden. Dieses Produkt hier wird auch einigen Patienten des Coimbraprotokolls von ihren Ärzten empfohlen.
Melde Dich gerne bei mir, falls Du Dich für dieses Produkt interessierst und noch mehr wissen möchtest.

Inhalt: 60 Kapseln (Einnahmeempfehlung des Herstellers: 2×1 Kapsel täglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio Chia SamenBio Chia Samen 2

Bio Chiasamen

8,90 

Bio Chiasamen sind reich an der pflanzlichen essentiellen Omega-3 Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), die leicht entzündungshemmend ist und sich positiv auf Deine Herz-, Hirn- und Augengesundheit auswirkt. Darüber hinaus sind Chiasamen eine gute Quelle für Calcium, Eisen und Vitamin B6. Die enthaltenen löslichen Ballaststoffe unterstützen Deine Verdauung und pflegen die Darmflora. Machen sich toll im Smoothie, Porridge, Müsli, Brot oder als Chia-Pudding.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Immun-in-form® HImmun-in-form® H 2

Immun-in-form® H

12,90 

Juckt’s? Oder sind die Bläschen schon da? Oder beides?
Das tut mir Leid. Du gehörst zur Mehrzahl der Menschen in Deutschland. Denn die meisten von uns tragen eines der Herpesviren in sich. Ausbrüche gibt es jedoch nur, wenn das Immunsystem akut oder chronisch geschwächt ist.

Und bei akuten Herpesausbrüchen empfehle ich Dir dieses Produkt, dessen Inhaltsstoffe auf Linderung der Ausbrüche ausgelegt sind. Die essentielle Aminosäure Lysin ist der Gegenspieler von Arginin, der Aminosäure, die Herpesviren zum Ausbrechen brauchen. Vitamin C regt das Immunsystem an, Zink und Selen unterstützen seine Funktion und sind antiviral. Diese Nährstoffe biete ich Dir auch einzeln an.
Gleichzeitig ist es gut, wenn Du während eines Ausbruchs Lebensmittel mit der ansonsten für die Gesundheit sehr wichtigen Aminosäure Arginin meidest. Andere ganzheitliche Maßnahmen zum Umgang mit Herpesausbrüchen findest Du hier in meinem Blog auf der Ernährungsberatungsseite.

Dein Immunsystem stärken kannst Du grundlegend jeden Tag mit vielen kleinen Maßnahmen. Hier findest Du ein paar Anregungen dazu. Mit einem gut funktionierenden Immunsystem kannst Du natürlich nicht nur Herpesausbrüche vermeiden.

Inhalt: 60 vegane Kapseln

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Wacker® Gekeimtes Nussmüsli BioGekeimtes Nussmüsli Bio

Wacker® Gekeimtes Nussmüsli Bio

16,90 

Wacker® Gekeimtes Nussmüsli Bio ist die perfekte Grundlage für Dein Lieblingsporridge. Du kannst kreieren und kombinieren oder in die fertige Mischung einfach zum Beispiel Mandelmilch geben und sofort genießen.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‘aktiviert’ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Es wird damit bekömmlicher und wie ich persönlich finde sogar noch schmackhafter. Hier sind Haferflocken und Buchweizen kombiniert mit Mandeln, Macadamianüssen und Sonnenblumenkernen. Alle Zutaten haben Bioqualität. Gesund und lecker. Voll mein Ding. Deins sicher auch.

Inhalt: 1kg

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

OPC + COPC + C 2

OPC + C

34,95 

OPC ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanide. Dies sind starke natürliche Antioxidantien, die insbesondere in dunkelblauen (Cyan) Lebensmitteln vorkommen wie z.B. Traubenkernen, aber auch in sehr vielen anderen frischen Lebensmitteln. Dementsprechend können OPC oxidativem Stress entgegenwirken, weil sie die Kettenreaktion die dieser im Körper schafft, beenden. Das geht, weil sie reichlich überschüssige Elektronen haben, mit denen sie sogenannte freie Radikale versorgen und vollständige ‘befriedete’ Moleküle schaffen. Und damit gesunde, funktionierende Körperzellen, die tun, was sie natürlicherweise tun.
Das Besondere an der hier vorliegenden Kombination mit Vitamin C – ebenfalls aus einem hochwertigen natürlichen Komplex – ist, dass das Vitamin C erstens selbst antioxidativ ist und zweitens das OPC quasi ‘reaktiviert’, nachdem es seine verfügbaren Elekronen abgegeben hat. Mehr über Vitamin C erfährst Du hier in meinem Blog.

Grundlegend empfehle ich Dir, dass Du Deine Antioxidantien über eine ausgewogene, vielfältige, abwechslungsreiche Ernährung bekommst. Hier findest Du meine kürzeste Ernährungsberatung.
In Zeiten von besonderem (oxidativem) Stress, z.B. wenn Du bestimmte Medikamente nimmst, eine Chemotherapie hinter Dir hast, viel Sport machst und/oder einfach nicht dazu kommst (schade), Dich gescheit zu ernähren, sind zusätzliche hochwertige Antioxidantien wie diese hier eine hervorragende Idee. Insbesondere auch bei PMS (prämenstruelles Syndrom) soll OPC helfen.

Inhalt: 90 Kapseln aus Cellulose (vegan) mit Traubenkernextrakt (OPC) und Hagebuttenextrakt (Vitamin C)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio Dulse Flocken

Bio Dulse Flocken

15,90 

Diese Bio Dulse Flocken sind eine natürliche Jodquelle, und damit können sie zu einer gesunden Funktion Deiner Schilddrüse beitragen. Falls Du eine diagnostizierte Schilddrüsenüberfunktion hast oder bereits Jodtabletten oder ein anderes Medikament nimmst, das die Schilddrüse beeinflusst, solltest Du sie besser nicht verwenden.

Ansonsten ist ein Teelöffel hier und da in einer Suppe, einem Smoothie oder auf einem Salat sehr lecker.

Ganz bewußt kannst Du aus Bio Dulse Flocken auch gemeinsam mit Gerstengrassaftpulver, Chlorella, frischem Koriander, Heidelbeeren und stillem Wasser einen erfrischenden und entgiftenden Smoothie machen.

Inhalt: 100g Bio Dulse Flocken aus Frankreich

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Magnesioform® 300 forteMagnesioform® 300 forte 2

Magnesioform® 300 forte

25,90 

Es macht meiner Meinung nach so viel mehr Sinn, Magnesium mit einem echten Lebensmittel wie zum Beispiel Mandeln, grünem Blattgemüse, oder auch gekeimtem Getreide zu Dir zu nehmen.

Wenn das nicht möglich ist oder aus bestimmten medizinischen Gründen nicht reicht, würde ich Dir immernoch sehr viel eher empfehlen, einen (subjektiven oder klinischen) Magnesiumangel mit zum Beispiel Sangokoralle auszugleichen.

Wieso habe ich dennoch dieses Produkt im Angebot? Weil manche Menschen, z.B. wenn sie eine Autoimmunerkrankung mit dem Coimbraprotokoll behandeln, einen erhöhten Magnesiumbedarf haben – und gleichzeitig nur sehr wenig Calcium zu sich nehmen dürfen. Gute natürliche Magnesiumquellen sind in aller Regel auch gute Calciumquellen, was normalerweise wünschenswert ist, denn Calcium und Magnesium sind Antagonisten und Synergisten und im Komplex mit weiteren Mineralstoffen sehr viel besser resorbierbar.

Oder auf deutsch: Magnesium und Calcium sind beide gut und wir brauchen sie, genau wie reichlich andere Mineralstoffe, beide. So wie Ein- und Ausatmen.

Inhalt: 180 Kapseln à 300mg Magnesium aus Magnesiumglukonat, -oxid, -citrat, -carbonat,

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio ParanüsseBio Paranüsse 2

Bio Paranüsse

15,90 

Diese Bio Paranüsse stammen aus Bolivien, wo es noch Böden gibt, die Selen enthalten. Selen ist ein Antioxidans, bindet Schwermetalle, ist wichtig für unser Immunsystem, für die Gesundheit der Schilddrüse, wirkt antiviral, vorbeugend gegen Krebs. Du ahnst es schon: Es ist gut, ausreichend Selen zu haben. Und 2-4 Paranüsse können Deinen Tagesbedarf decken. Wenn man sich das so vor Augen führt, dann ist dieses Produkt schon gar nicht mehr so teuer. Aber es wird noch besser.

Denn im Verbund wirken Mineralstoffe am besten. Paranüsse enthalten ausser Selen auch noch ordentlich Zink (Antioxidans, wichtig für Fruchtbarkeit und Immunsystem) und beinahe absurd viel Kalium (mehr als Bananen), das entscheidend für die Funktion des Herzens ist.

Mineralstoffe (also Mineralien und Spurenelemente) lassen sich ebenfalls immer besser im natürlichen Komplex eines tatsächlichen Lebensmittels resorbieren als isoliert. Deshalb habe ich auch Paranüsse im Angebot und kein isoliertes Selen, Zink oder Kalium. Ausnahme ist dieses Produkt, das bei Herpesausbrüchen helfen kann und bei dem das in Paranüssen enthaltene Arginin wiederum kontraproduktiv wäre.

Aber ich schweife ab. Diese Bio Paranüsse haben höchste Qualität, sind gesund und lecker. Bei 15€ für einmal ins Kino zuckst Du nicht.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

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Vitamin B12 PresslingeVitamin B12 Presslinge 2

Vitamin B12 Presslinge

29,95 

Das Gute an diesem Vitamin B12 ist alles. Beste Reinheit, unkomplizierte Einnahme (einen Pressling täglich lutschen) und die Kombination mit dem Co-Faktor Folsäure (Vitamin B9). Entscheidend für die Qualität dieses Produktes ist auch, dass es alle drei Vitamin B12 Arten enthält (Methyl-, Hydroxy- und Adenosylcobalamin). Das verbessert die Versorgung und Aufnahme. Das leichte natürliche Kirscharoma gibt Dir einen kleinen Treat. Die kleine Dose passt entspannt in die Handtasche, Jackentasche oder ins Necessaire. Einfacher, besser und unkomplizierter kannst Du, wenn Du Dich pflanzlich ernährst, Deinen Bedarf an B12 kaum decken.

Obwohl, vielleicht ist ja auch Chlorella als B12 Quelle und all seinen anderen Vorteilen eine gute Alternative für Dich?

Inhalt: 120 Presslinge zum unter der Zunge zergehen lassen

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vitamin D3 50.000Vitamin D3 50.000 2

Vitamin D3 50.000 IE

35,90 

Hochdosiertes Vitamin D3 für therapeutische Zwecke (z.B. Stoßtherapie, Coimbra Protokoll). Dieses Produkt ist nicht für Dich geeignet, wenn Du ‘nur’ Deinen täglichen Bedart decken willst. Denn eine regelmäßige tägliche Substitution mit Vitamin D ist effizienter. Du nimmst dann mehr Vitamin D auf. Für diesen Zweck empfehle ich Dir das Produkt Lipo Vitamine Forte 5000.
Eine Überdosierung mit Vitamin D3 kann gravierende gesundheitliche Folgen haben (u.a. Hyperkalzämie). Vor der Einnahme dieses Produktes sprich bitte mit Deinem Therapeuten oder Arzt.

Inhalt: 100 vegetarische Kapseln

inkl. MwSt.

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B2-form® 25+B2-form® 25+ 2

B2-form® 25+

19,90 

Riboflavin oder Vitamin B2 ist entscheidend für die Produktion bestimmter Enzyme im Energiestoffwechsel, insbesondere der Nerven. Ihm wird zudem eine Wirkung beim Entgiften des Körpers zugesprochen. Ein Mangel, der zum Beispiel durch Alkoholismus entstehen kann, äußert sich dementsprechend durch Müdigkeit, Nervosität etc.

Bevor Du auf die Idee kommst, nun diese B2 Kapseln mit Schnaps runterzuspülen, empfehle ich Dir, stattdessen Deinen Bedarf an B2 mit der Ernährung zu decken. Zum Beispiel mit gekeimtem Buchweizen oder Haferflocken, Brokkoli, grünem Blattgemüse und zahlreichen weiteren gesunden Gemüsen.

Zusätzlich sind pro Kapsel 20mg des Vitaminoids Cholin (vormals Vitamin B4) enthalten, das einer der wichtigsten Neurotransmitter ist und dementsprechend ebenfalls die Funktion der Nerven unterstützt.

Dieses Produkt  ist für Menschen gedacht, die aufgrund bestimmter Erkrankungen, z.B. Autoimmunerkrankungen oder Migräne, einen erhöhten Bedarf an Vitamin B2 haben und die Einnahme mit ihrem Therapeuten abgestimmt haben.
Ansonsten, siehe oben.

Inhalt: 90 Kapseln à 25mg Riboflavin und 20mg Cholin

inkl. MwSt.

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Glucosaminoform Grünlippmuschel 500+Glucosaminoform Grünlippmuschel 500+ 2

Glucosaminoform® Grünlippmuschel 500+

34,90 

Dieses Mittel ist hervorragend, wenn Du an Arthrose, Knochen-, Knorpel– oder Bänderverletzungen leidest. Die Glykosaminoglykane aus der Grünlippmuschel helfen bei der Regenerierung von Knorpel und Knochen, Vitamin C bei der gleichwichtigen Kollagenbildung. Der Anteil von MSM, also organischem Schwefel, hemmt insbesondere  Gelenkentzündungen.

Natürlich kannst Du mit der Ernährung noch viel mehr tun, um Deine Gesundheit zu stärken. Sprich mich gerne jederzeit an, wenn Du eine Frage hast.

Inhalt: 90 Kapseln (2-3 Kapseln täglich)

inkl. MwSt.

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Bio GerstengrassaftBio Gerstengrassaft 2

Bio Gerstengrassaft Pulver

39,90 

Bio Gerstengrassaft Pulver ist fast so gut wie wenn Du Dein Gerstengras selbst anbaust, es täglich auspresst und die Presse reinigst. Gemessen daran, dass Du nur einen Löffel, ein Glas und Wasser brauchst, könntest Du auf die Idee kommen, dass dieses Saftpulver (das eine höhere Nährstoffdichte als das gemahlene ganze Gerstengras hat) für Dich persönlich die bessere, weil praktischere Variante ist. Ich persönlich werde Gerstengras vermutlich auch frühestens anbauen wollen, nachdem ich in Rente gegangen bin.

Ach so, Gerstengras hat jede Menge Nährstoffe wie Eisen, Zink, Vitamin C, Vitamin E, Kalium, Calcium, Selen, Tryptophan, Superoxiddismutase (SOD – ein starkes Antioxidans). Damit kann es Dein Immunsystem stärken, Deine Zellen schützen, Deine Darmgesundheit verbessern, Deinen Blutdruck regulieren, zu einer basenüberschüssigen Ernährung beitragen, Entzündungen hemmen, die körpereigene Entgiftung unterstützen.

Dieses Bio Gerstengrassaftpulver stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.

Inhalt: 200g (empfohlene Tagesdosis: 5g)

inkl. MwSt.

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Vitamin D3 5000 KapselnVitamin D3 5000 Kapseln 2

Vitamin D3 5000 IE Kapseln

10,50 

Vegetarische Vitamin D3 5000 IE Kapseln zur regelmäßigen Ergänzung des wichtigen ‘Sonnenvitamins’. Nimm diese Kapseln am besten jeweils mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein, um die Resorption zu optimieren.
Wegen der Dosierung sprich mit Deinem Arzt oder Therapeuten. Oder ruf mich gerne im Laden während meiner Geschäftszeiten an, dann gebe ich Dir alle Infos persönlich.

Inhalt: 120 vegetarische Kapseln

inkl. MwSt.

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Angebot!
Immunsystem stärken PaketImmunsystem stärken Paket rot

Immunsystem stärken Paket

165,85  155,00 

So lange das Coronavirus sein Unwesen treibt (und mein Vorrat reicht) biete ich dieses Immunsystem stärken Paket als kleinen Beitrag dazu, dass Du gesund bleibst bzw. schnell wieder gesund werden kannst.
4 Nahrungsergänzungsmittel, Bio Paranüsse und ein Bio Kräutertee, allesamt mit entscheidenden Inhaltsstoffen für Dein Immunsystem. Wie immer sind es die besten Produkte, die ich kenne. Unten findest Du Kurzbeschreibungen der Einzelprodukte. Ausführliche Beschreibungen findest Du bei den einzelnen Produkten.

Rund 10€ günstiger und der Versand geht natürlich auf mich.

inkl. MwSt.

kostenloser Versand

Bio WalnüsseBio Walnüsse 2

Bio Walnüsse

12,90 

Für Dich nur das Beste, weißt Du doch. Deswegen biete ich Dir hier diese Bio Walnüsse in bester Qualität (daher der Preis), vollgepackt mit unter anderem reichlich B-Vitaminen, Magnesium, Eisen und Zink. Eine wahre Nährstoffbombe! Den Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker können sie auch regulieren. Und als wenn das nicht schon genug wäre, wirken sie durch die enthaltene Omega-3 Fettsäure ALA, die essentiell für Deine Hirn- und Darmgesundheit ist, entzündungshemmend und krebshemmend. Großartig für unterwegs, zum Frühstück oder zum snacken.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

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Vitamin D TestVitamin D Test 2

Vitamin D Test

28,90 

Mit diesem Test Kit kannst Du ganz unkompliziert von Zuhause aus Deinen Vitamin D Wert bestimmen lassen und Klarheit darüber bekommen, ob Du Dich bereits ausreichend mit Vitamin D versorgst. Ein paar Tropfen Blut per Post ins Labor, die Auswertung rufst Du kurze Zeit später online ab. Ich helfe Dir dann gerne dabei, das Testergebnis einzuordnen und das für Dich passende Präparat zu bestimmen, falls Du eines brauchst.

Allgemeine Infos zum erstrebenden Vitamin D Wert, geeigneter Dosis und auch zur Gefahr von Überdosierungen bekommst Du in meinem Blogartikel Fakten über Vitamin D.

Inhalt: 1 Vitamin D Test (Porto ins Labor und Auswertung im Preis inklusive)

inkl. MwSt.

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Wacker® Gekeimte Hirse BioWacker® Gekeimte Hirse Bio 2

Wacker® Gekeimte Hirse Bio

5,50 

Diese gekeimte Bio Hirse kannst Du zum Beispiel als kleinen ‘Crunch’ über Salate streuen oder zu Suppen geben. Hirse ist mineralreich, glutenfrei und bereits vor dem Keimen das am wenigsten saure Getreide. Nach dem Keimen ist es ein basisches Lebensmittel geworden.
Auch dieses Produkt erfüllt alle meine Kriterien: lecker, gesund, hochwertig angebaut und hergestellt, von guten Leuten verkauft. Und letztlich auch ganz simpel.

 

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

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Grüne MutterGrüne Mutter 3

Grüne Mutter

35,90 

Grüne Mutter ist eine sehr gut schmeckende Nährstoffbombe. Du bekommst damit entweder statt Smoothie oder als Zutat für Deinen Smoothie reichlich wasserlösliche B-Vitamine und Vitamin C, die der Körper kaum speichern kann und deswegen bestenfalls täglich bekommt. Aber das ist ja nur der Anfang: Antioxidantien aus Traubenkernextrakt (OPC), Coenzym Q10, Mariendistelsamenextrakt ist super für die Leber, Brennessel für die Nieren, Vitalpilze Reishi, Cordyceps und Shiitake sowie Süßholzwurzel bringen Dein Immunsystem auf Trab, ein paar Darmbakterien sind auch dabei (wenn sie sich an der Magensäure vorbeimogeln), genau so wie Enzyme aus Papaya (Papain) und Ananas (Bromelain) und reichlich Mineralstoffe. Wenn ich Dir alles aufzähle, was an Grüne Mutter Gutes dran und drin ist, ist das Produkt möglicherweise nicht mehr haltbar bevor Du meine ganze Hymne gelesen hast.

Dass Grüne Mutter sehr lecker und sehr gesund ist, wäre meine persönliche Zusammenfassung. Ich tue sie in Smoothies am morgen, gönne mir ein Glas ‘pur’ am Nachmittag und nehme sie auch mit, wenn ich unterwegs bin.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen, jeweils in 300ml Wasser auflösen

inkl. MwSt.

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Lipo Vitamine Forte 5000Lipo Vitamine Forte 5000 3

Lipo Vitamine Forte 5000

34,95 

Lipo Vitamine Forte 5000 ist eines meiner Lieblingsprodukte, weil es in höchster Qualität Vitamin D3 und alle anderen fettlöslichen Vitamine, also Vitamin A, Vitamin K und Vitamin E, enthält. Mit der Dosis von 5000 IE (Internationale Einheiten) pro Tropfen kannst Du ohne viel Aufhebens Deine Vitamin D Speicher auffüllen. Du solltest ohne Abstimmung mit Deinem Arzt nicht mehr als zwei Tropfen täglich nehmen. Und das auch nur für einen überschaubaren Zeitraum. In meinem Blogartikel über Vitamin D findest Du einige Anhaltspunkte, um die richtige Dosis für Dich zu bestimmen.

Die Resorption der fettlöslichen Vitamine verbessert sich, wenn Du die bereits in MCT Öl gelösten Vtiamine zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmst.

Inhalt: 20 ml (entspricht 700 Tropfen, pro Tropfen 5000 IE Vitamin D3)

inkl. MwSt.

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Bio KokosölBio Kokosöl 2

Bio Kokosöl

19,90 

Dieses Kokosöl erfüllt alles, was wir uns wünschen: Es ist biolologisch zertifiziert, mechanisch kaltgepresst inklusive der Samenhaut (was einen intensiveren Geschmack gibt), innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte im Glas, fair gehandelt nach den Standards des strengsten Fairtrade Siegels. Es kommt in einem 1l Bügelglas, das Du wiederverwenden kannst. Ein natürliches, unbehandeltes und auch ansonsten unverändertes Produkt. Schmecken tut es extrem gut, denn wegen der erhaltenen Samenhaut hat es ein vollkommeneres Aroma als andere Öle.

Ich nehme es zum Braten, im Kaffee, im Smoothie, im Porridge, zum Ölziehen, für Energyballs, vegane Schokolade, wenn ich trockene Haut habe (habe ich eigentlich nicht, aber trotzdem) und schlichtweg zum Angeben.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

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Vitamin B12 TestVitamin B12 Test 2

Vitamin B12 Test

38,00 

Mit diesem Test Kit kannst Du ganz unkompliziert von Zuhause aus Deinen Vitamin B12 Wert bestimmen lassen und Klarheit darüber bekommen, ob Du bereits ausreichend mit Vitamin B12 versorgst bist. Ein paar Tropfen Blut per Post ins Labor, die Auswertung rufst Du kurze Zeit später online ab. Ich helfe Dir dann gerne dabei, das Testergebnis einzuordnen und gebe Dir auf Wunsch Tipps, wie Du Deinen Bedarf über die Ernährung oder ein passendes Präparat decken kannst.

Inhalt: 1 Vitamin B12 Test (Porto ins Labor und Auswertung im Preis inklusive)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vitamin CVitamin C 2

Vitamin C

37,95 

Dieses Vitamin C Produkt empfehle ich Dir bei akuten bakteriellen oder viralen Infekten, denn Vitamin C macht Dein Immunsystem ‘scharf’. Wenn Du bereits einen Infekt hast, hast Du vermutlich einen erhöhten Bedarf und vermutlich vorher zu wenig Vitamin C in Deiner Ernährung gehabt. Dies hier ist ein besonders gut bekömmliches gepuffertes Vitamin C kombiniert mit den ebenfalls antioxidativen OPC sowie Quercetin und Rutin. Vitamin C ist selbst ein starkes Antioxidans und kann einige andere Antioxidantien ‘reaktivieren’. Außerdem ist Vitamin C für die Kollagenbildung und damit für die Gesundheit unserer Arterien, Gelenke, Knochen und Zähne entscheidend.

Hier findest Du in meinem Blog alles Wissenswerte über Vitamin C und wie Du Dich am besten über Deine Ernährung mit ihm versorgst.

Inhalt: 90 Kapseln (Verzehrempfehlung des Herstellers: 3 Stück pro Tag)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio MandelnBio Mandeln 2

Bio Mandeln

14,90 

Bio Mandeln sind ein idealer Snack und für unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationär umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, überall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und präbiotisch ist und zudem ein sehr gutes Verhältnis der Makronährstoffe aufweist, hätte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben Premiumqualität. Sie sind extrem lecker und in Bioqualität zu haben.

Auch die anderen Nüsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. Wäre ich Du, würde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.

Inhalt: 500g Bio Mandeln

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Angebot!
Kleines Immunsystem stärken PaketLipo Vitamine Forte 5000

Kleines Immunsystem stärken Paket

112,80  108,00 

So lange das Coronavirus sein Unwesen treibt (und mein Vorrat reicht) biete ich dieses kleine Immunsystem stärken Paket als Beitrag dazu, dass Du gesund bleibst bzw. schnell wieder gesund werden kannst. Eigentlich möchte ich Dir das größere Paket empfehlen, denn da sind 6 großartige Produkte drin und Du sparst auch mehr.
Das kleine immunsystem stärken Paket enthält 3 aufeinander abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel: alle fettlöslichen Vitamine, alle wasserlöslichen Vitamine und die marinen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA, alles in bester Qualität. Unten findest Du Kurzbeschreibungen der Einzelprodukte. Ausführliche Beschreibungen findest Du bei den einzelnen Produkten.

Rund 5€ günstiger und versandkostenfrei.

inkl. MwSt.

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Lipo Vitamine 1000Lipo Vitamine 1000 3

Lipo Vitamine 1000

34,95 

Dies ist die kleine Schwester des höher dosierten Lipo Vitamine Forte 5000 und für Dich geeignet, wenn Du eine geringere oder genauere Dosis Vitamin D3 und der übrigen fettlöslichen Vitamine einnehmen möchtest. Auch in diesem Produkt sind alle fettlöslichen Vitamine enthalten und zur besseren Resorption in MCT-Öl gelöst. Ein Tropfen Lipo Vitamine 1000 enthält 1000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D3.

Für eine eingehende Beschreibung der Wirkweise der einzelnen Vitamine lies gerne die Produktbeschreibung der Lipo Vitamine Forte 5000.

Inhalt: 15ml (entspricht 525 Tropfen)

inkl. MwSt.

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Bio Nuss PaketBio Nuss Paket 2

Bio Nuss Paket

55,60  50,00 

Ich biete dir hier alle in meinem Shop erhältlichen Bio Nüsse als Paket zum Sonderpreis. Sie haben alle höchste Qualität.

Unten sind die einzelnen Sorten kurz beschrieben, auf den jeweiligen Produktseiten dann etwas ausführlicher.

Inhalt: Walnüsse 500g, Mandeln 500g, Paranüsse 500g, Cashewkerne 300g

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HanfproteinHanfprotein 2

Bio Hanfprotein

12,90 

Hanfsamen haben das beste Aminosäureprofil, das eine einzelne Pflanze bieten kann. Dieses Produkt mit genau einer Zutat (100% Bio-Hanfsamenmehl) hat einen Eiweißanteil von 50%. Aber auch die andere Hälfte hat es in sich. Sie ist mineralreich (Zink, Magnesium u.a.), vitaminreich (B1, B6 und Folsäure u.a.) und enthält auch die pflanzliche Omega-3 Fettsäure ALA.
Der nussig herbe Geschmack ist so eine Sache. Die meisten meiner Kunden finden ihn gut. Ab und an mag es jemand nicht. Du kannst das Pulver in Smoothies verstecken oder nach dem Sport zum Regenerieren z.B. Datteln, Bananen, Feigen, Kakao, Vanille, Zimt dazugeben. Oder eben nicht.

Übrigens: Bioanbau aus der EU, nicht China oder so.

Inhalt: 500g Hanfsamenmehl

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Wacker® Gekeimtes Müsli BioWacker® Gekeimtes Müsli Bio 2

Wacker® Gekeimtes Müsli Bio

15,90 

Wacker® Gekeimtes Müsli Bio ist die perfekte Grundlage für Dein Lieblingsporridge. Du kannst kreieren und kombinieren oder in die fertige Mischung einfach zum Beispiel Mandelmilch geben und sofort genießen.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‘aktiviert’ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Es wird damit bekömmlicher und wie ich persönlich finde sogar noch schmackhafter. Hier sind Haferflocken und Buchweizen kombiniert mit Datteln. Alle Zutaten haben Bioqualität. Und es schmeckt.

Inhalt: 1kg

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ChlorellaChlorella 2

Bio Chlorella Algen Pulver

18,90 

Bio Chlorella Algen Pulver kann eine ganze Menge. Als pflanzliche Quelle von B12 ist es bei Veganern sehr beliebt, aber es ist auch eine gute Quelle von Eisen, bindet Schwermetalle, kann einen wichtigen Beitrag für die Blutgesundheit leisten. Da Chlorella eine Süßwasseralge ist, enthält sie kaum Jod, falls das für Dich wichtig ist. Naja, nur schmecken tut sie halt – wie Chlorella-Alge. Wenn Du ein wenig von diesem Pulver in einem Grünen Smoothie versteckst, dann bekommst Du erstens noch weitere großartige Nährstoffe und zweitens schmeckst Du den Algengeschmack dann nur falls Du sehr sensibel bist. Für Deine Sensibilität helfen dann aber wiederum die in grünem Blattgemüse und Chlorella enthaltenen B Vitamine (für die Nerven) in Deinem Smoothie oder dieses Produkt.

Dies ist meines Wissens nach das einzige (essbare) Produkt in meinem Sortiment, das aus China stammt. Ich biete es Dir nur entspannten Gewissens an, nachdem ich mich beim Hersteller genau vergewissert habe, wie der Herstellungsprozess ist (nämlich in einer geschlossenen Anlage mit gereinigtem Wasser) und dass dieses Pulver zusätzlich regelmäßig auf Schadstoffe getestet wird. Don’t worry.

Zum Rühren Deines Smoothies macht es Sinn, einen (wiederverwertbaren) Plastik-, Holz-, Keramik- oder Edelstahllöffel zu nehmen, aber kein anderes Metall.

Inhalt: 250g Bio Chlorella Pulver

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Wacker Gekeimte Haferflocken BioWacker Gekeimte Haferflocken Bio 2

Wacker® Gekeimte Haferflocken Bio

8,90 

Wacker® Gekeimte Haferflocken Bio sind ideal für Dein Lieblingsporridge, aber auch zum Backen. Sogar in einen Eiweißshake oder Smoothie kannst Du Haferflocken integrieren, wenn Du diese etwas ‘dicker’ magst und noch ein paar Mineralien, pflanzliche Eiweiße und Ballaststoffe dazugeben möchtest. Du kannst diese durch das kontrollierbare Ankeimen sehr viel nährstoffreicheren Flocken auch ‘pur’ mit zum Beispiel Mandelmilch und heißem Wasser geben und sofort genießen.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‘aktiviert’ und damit enzymreicher und nährstoffreicher. Auch das darin enthaltene Gluten wird verändert, die Phytinsäure, der pflanzliche ‘Nährstoffräuber’ wird reduziert. Wacker® Gekeimte Haferflocken Bio werden damit bekömmlicher und wie ich persönlich finde sogar noch leckerer.

Inhalt: 500g

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MonoDiTox

MonoDiTox

49,95 

MonoDiTox ist ein Kombinationspräparat verschiedener hochwertiger Pflanzenextrakte, das Dir beim Entgiften und Regenerieren insbesondere der Leber hilft. Zu den bekannten und bewährten Wirkstoffen, die für die Leber extrem Hilfreich sind, nämlich Mariendistel (Silymarin) und Artischocken (Cymarin), gesellen sich weitere Hochkaräter, die auch zur Unterstützung der Entgiftung der Nieren (Brennessel), des Darms (Kurkuma) und weiterer Antioxidaniten die den gesamten Körper von oxidativem Stress entlasten, u.a. Grüntee-Extrakt (ECGC und andere Polyphenole), Alphaliponsäure, MSM (organischer Schwefel) und Selen. Weitere Spurenelemente wie Molybdän und Silicium sowie ein gut abgestimmter Komplex wasserlöslicher B Vitamine machen dieses Produkt zur ersten Wahl, wenn Du zum Beispiel nach der Einnahme von Psychopharmaka, künstlicher Hormone, Schmerzmittel, anderer Medikamente oder nach einer Chemotherapie oder Alkoholmissbrauch Altlasten loswerden möchtest.

Sprich mich gerne an, wenn Du dazu noch mehr wissen willst.

Inhalt: 120 Kapseln (Empfehlung des Herstellers: 4 Kapseln täglich)

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Bio Maca PulverBio Maca Pulver 2

Bio Maca Pulver

8,90 

Dieses Maca Pulver in biologischer Rohkostqualität kann Dir bei Libidomangel (Männer und Frauen), Kinderwunsch (Männer) und Wechseljahresbeschwerden (Frauen) helfen. Darüber hinaus schreiben viele Menschen Maca eine stimmungsaufhellende Wirkung zu. Maca ist eine gute Calciumquelle.

Das Pulver ist vegan, gluten- und laktosefrei. Die Knollen, aus denen es gewonnen wurde (gelber Maca), stammen aus biologischem Anbau in Indien. Der deutsche Produzent ist ein Familienunternehmen und überwacht die Qualität seiner Produkte sehr genau.

Inhalt: 250g

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Sango Meereskoralle

Sango Meereskoralle

19,95 

Sango Meereskoralle ist ein hochwertiges und günstiges Naturprodukt und versorgt Dich mit bioverfügbarem Calcium, Magnesium und etwa 70 weiteren Mineralien und Spurenelementen. Es ist ideal für die tägliche Zufuhr von wertvollen Mineralstoffen, zur Unterstützung von Basenkuren, zur Regeneration nach dem Sport und des Immunsystems, zur Stärkung der Fruchtbarkeit, zur Hormonbildung, Entzündungshemmung. Undundund.
Die besten Mineralstofflieferanten findest Du aber nach wie vor in der Gemüseabteilung Deines Biomarktes.

Inhalt: 250g Pulver

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Rote KraftRote Kraft 3

Rote Kraft

35,90 

Rote Kraft macht Dich wach und gibt Dir Power mit reichlich Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen aus Beeren und Wurzeln, natürlichen Wachmachern und gekeimten Samen. Abgerundet mit Flohsamenschalen und pflanzlichen Proteinen (gekeimtes Erbs- und Reisprotein). Nicht nur für Flugbegleiter oder andere Vielreisende.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen, jeweils in 200ml Wasser auflösen

inkl. MwSt.

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Bio CashewkerneBio Cashewkerne 2

Bio Cashewkerne

11,90 

Diese naturbelassenen Bio Cashewkerne in bester Rohkostqualität sind reich an hochwertigem Protein, machen gute Laune, stärken dein Immunsystem und sind vielseitig in Deiner Küche einsetzbar. Natürlich sind sie auch ideal für unterwegs geeignet.

Inhalt: 300g

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GrassaftmixGrassaftmix Nährwerte

Bio Grassaftmix

39,90 

Der Bio Grassaftmix gibt deinem grünen Smoothie noch den letzten Schliff in puncto Nährstoffe. Das grüne Pulver in Rohkostqualität, bestehend aus 5 verschiedenen Bio Grassäften ist reich an Eisen, das wichtig für deine Blutgesundheit ist, Magnesium, das entzündungshemmend wirkt, Kalium, Calcium, Vitamin C und den Vitaminen B1, B2 und B12, das du eigentlich nur in tierischen Produkten findest. Dieser Bio Grassaftmix ist also voller Nährstoffe, Antioxidantien und sekundärer Pflanzenstoffe, die Dein Immunsystem stärken und gut für Deine Darmgesundheit sind.

Falls Du noch kein Fan von grünen Smoothies bist (warum grüne Smoothies so gesund sind, findest du in meinem Blog) kannst du das Pulver in Saft, Shakes oder einfach Wasser mischen.
Der Bio Grassaftmix ist vegan, gluten- und laktosefrei, stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.

Inhalt: 200g Pulver (Portionsgrösse: 5g)

inkl. MwSt.

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Eisen VeganEisen Vegan 2

Eisen Vegan

29,95 

Ohne Umschweife: Hier hast Du – endlich – ein pflanzliches Präparat, das Dir helfen kann, Deinen Eisenmangel auszugleichen. Oftmals ist nicht die Versorgung mit Eisen das Problem, sondern die Resorption. Weil entweder die Darmgesundheit nicht in Ordnung ist, nicht ausreichend natürliches (!) Vitamin C in der Nahrung oder Ergänzung vorhanden ist oder weil das Eisen schlicht nicht gut resorbierbar ist.

Eisen Vegan ist pflanzlich, enthält gut resorbierbares Eisen aus Curryblatt Extrakt, das Deine Darmgesundheit nicht weiter belasten sollte und natürliches Vitamin C in einem sinnvollen Komplex mit Piperin, das sowohl antioxidativ wirkt als auch zu einer besseren Resorption beitragen kann.

Bitte nimm besser nicht 3 Kapseln auf einmal ein, sondern lieber dreimal jeweils eine über den Tag verteilt. dann sollte die Resorption besser sein.
Ich wünsche Dir sehr, dass es nützt. Lies Dir gerne auch nochmals meinen Blogartikel zum Thema ‘Eisenmangel natürlich beheben’ durch.

Inhalt: 90 vegane Kapseln

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Hydro VitamineHydro Vitamine 2

Hydro Vitamine

37,95 

In diesen Kapseln sind alle wasserlöslichen Vitamine, also alle B-Vitamine (und Co-Faktoren) sowie Vitamin C enthalten. Da sie wasserlöslich sind, können sie im Körper kaum bis gar nicht gespeichert werden. Ideal ist, wenn Du sie täglich in echten Lebensmitteln als echte Nahrung aufnimmst. Das tust Du, wenn Du Dich so ernährst. In Zeiten, in denen man gestresst ist (und deswegen eventuell sogar einen erhöhten Bedarf hast), ist das manchmal schwer möglich. Dann kann dieses Produkt Dich unterstützen. Es ist für Veganer geeignet, die Kapsel ist aus Cellulose.
Dennoch gilt wie immer: Entscheidend ist die Ernährung, nicht die Ergänzung.
Ein Vorschlag für ein einfaches Mittagessen: kleiner grüner Salat oder Sauerkraut vorweg (für Vitamin C), gekeimter Buchweizen (enthält alle B Vitamine außer B12), dazu ein oder zwei demeter Bio Eier (enthalten B12) oder als Veganer Vitamin B12 substituieren.

Entgegen der Empfehlung auf der Packung finde ich es besser, wenn Du nicht 3 Kapseln auf einmal nimmst, sondern über den Tag verteilt. Denn Stück für Stück werden die Vitamine besser resorbiert.

Inhalt: 90 Kapseln (hält für 30 Tage)

inkl. MwSt.

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Bio PalmölBio Palmöl

Rotes Bio Palmöl

19,50 

Nein, ich bin nicht verrückt geworden. Keine Sorge. Dieses Bio Palmöl hat keinen Regenwald auf dem Gewissen. Ganz im Gegenteil! Es trägt zum Erhalt ursprünglicher Bestände von Ölpalmen bei und stammt aus ökologisch kontrolliertem Anbau. Dazu wird es fair gehandelt und ist mit dem strengsten Fairtrade Siegel versehen.
Das rote Bio Palmöl enthält reichlich Betacarotin, die Vorstufe zu Vitamin A. Deswegen die Farbe, die gleichzeitig belegt, das es ein vollkommen unbehandeltes Naturprodukt ist. Es enthält zudem Tocotrienole, die eine besonders wirkungsvolle Art Vitamin E sind. Ähnlich wie Kokosöl ist es hitzestabil und damit zum Braten geeignet. Das Fettsäureprofil ist nicht ganz so überzeugend wie das von Kokosöl. Dieses rote Palmöl ist dennoch gesund und enthält eine reichliche Menge an Laurinsäure, der gesunden gesättigten Fettsäure, die als mittelkettiges Triglycerid (MCT-Öl) ein unkomplizierter Energielieferant sowie hitzestabil und damit zum Braten geeignet ist.

Inhalt: 1000 ml

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Vitamine und Mineralstoffe

Bock auf Muckis, die auch noch gut funktionieren? Gemüse ist Dein Freund. Hier geht es zu meinem Blogartikel zum Thema Gemüse.

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