Beschreibung
Myo-Inositol bei polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)
Das polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei jungen Frauen. Hauptmerkmale sind unter anderem Übergewicht, Zyklusunregelmäßigkeiten, Insulinresistenz, unreine Haut, Unfruchtbarkeit und Haarausfall bzw. Haarwuchs nach männlichem Muster (z.B. Oberlippenflaum). Grund für diese Symptome ist eine übermäßige Ansammlung von Eizellen in den Eierstöcken ohne folgenden Eisprung. Das im Myo-Inositol enthaltene Inositol sorgt als Botenstoff für einen regelmäßigen Menstruationszyklus, fördert den Eisprung und reguliert die Insulinausschüttung. So kann es Dir helfen die Symptome deines PCOS zu lindern.
Inositol hilft auch Typ-2-Diabetikern
Da der Botenstoff Inositol auch den Blutzuckerspiegel und damit die Insulinausschüttung reguliert, kann Dir Myo-Inositol bei einer bestehenden Insulinresistenz helfen. Bei Typ-2-Diabetikern wurde eine geringere Inositolmenge im Körper nachgewiesen.
Natürliches Inositol in pflanzlichen Produkten
Getreu meinem Motto ‘Die Ernährung ist entscheidend, nicht die Ergänzung’: Solltest Du keinen gravierenden Mangel an Inositol vorweisen, findest Du es in pflanzlichen Produkten wie Grapefruits, Erdnussmus oder grünen Bohnen und kannst so Deinen Inositol Haushalt auffrischen.
Dosierung von Myo-Inositol
Der Hersteller empfiehlt einen Dosierlöffel (ca. 4g) täglich in 250ml Wasser oder Saft zu mischen und zu trinken.