Deine individuelle Erstberatung

Deine individuelle Erstberatung dauert zwei Stunden. Das ist die Zeit, die wir brauchen, um in die Tiefe zu gehen. Damit ich Dich als ganzen Menschen erfassen und auf alles eingehen kann, was in Deiner Ern√§hrung und Deinem Leben wichtig ist. Damit sich Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualit√§t genau so verbessern, wie Du es Dir w√ľnschst, nehmen wir uns Zeit und sprechen √ľber alle Deine Lebensbereiche, Deine Gesundheitsgeschichte, Deine Ziele, Deine Hindernisse, dar√ľber was Dir Spa√ü macht, worum Du Dich sorgst, wof√ľr Du brennst…

Keine Sorge, es wird nicht allzu psychologisch. Ich denke zwar, dass ich empathisch bin, aber ansonsten ist an mir kein Psychotherapeut verloren gegangen. Und wenn Du einen wolltest, w√§rst Du jetzt nicht hier. Aber Ern√§hrung, Gesundheit und das Ver√§ndern von Gewohnheiten sind so emotionale, geradezu intime Themen, dass wir schon gut hinschauen m√ľssen, um sie nachhaltig zu ver√§ndern. Es geht in Deiner individuellen Erstberatung dementsprechend nicht nur um eine reine Wissensvermittlung √ľber gesunde Ern√§hrung. Sondern auch darum, wie Du es schaffst, die gew√ľnschten Ver√§nderungen freudvoll und nachhaltig zu gestalten und in Dein Leben zu integrieren. Neben der Ern√§hrung sind Bewegung, Schlaf und nicht zuletzt Deine Lebenseinstellung genau so wichtig f√ľr eine bleibende, genussvolle Ver√§nderung. Das Zusammenspiel aller Ma√ünahmen, die wir gemeinsam ma√ügeschneidert f√ľr Dich und Deine Lebensumst√§nde entwickeln, ist dann ganzheitliche Ern√§hrungsberatung.

Kaum jemand kommt spontan zur Ern√§hrungsberatung. Wer will sich auch schon bei so etwas Allt√§glichem wie ‚essen‘ helfen lassen?
Ich erkläre Dir gerne, wieso Du Deine Waage an einen ungeliebten Kollegen verschenken darfst und nie wieder hungern, Kalorien zählen oder Diät machen musst.
Und Du erfährst, wieso nicht Disziplin sondern Freude Dir helfen wird, Deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Neugierig?

Individuelle Erstberatung als Auftakt f√ľr Deine Ver√§nderung

Die individuelle Erstberatung ist der Auftakt f√ľr einen m√∂glicherweise l√§ngeren Prozess, bei dem ich Dich mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung aus einigen hundert Beratungen begleite. Ich stelle Dir meine gesamte Lebenserfahrung zur Verf√ľgung – und Du entscheidest, was Dir davon n√ľtzt. Jeder Mensch ist anders, und auch Dein Leben ist sicher einzigartig. Deswegen bekommst Du nur die Ratschl√§ge, die im Moment zu Dir passen. Wir gehen von Deinen derzeitigen Ern√§hrungs- und Lebensgewohnheiten aus. Und wenn wir Deine beruflichen, famili√§ren, gesundheitlichen oder schlichtweg finanziellen Lebensumst√§nde ber√ľcksichtigen, wird das Entwickeln Deines pers√∂nlichen gesunden Lebenstils ein freudvoller und kreativer Prozess.

Möglicherweise wird es im Gebälk Deiner Gewohnheiten ordentlich knarzen. Du kannst dann mit meinem menschlichen Interesse, einer zusätzlichen Motivationsspritze und einer guten Portion Herzlichkeit rechnen.

Hier erf√§hrst Du mehr √ľber mich als Person und wieso ich √ľberhaupt Ern√§hrungsberater geworden bin.

Und hier verrate ich Dir, wie ich mich selbst ernähre.

Erstberatung

180‚ā¨

Dauer ca. 2 Stunden

Die individuelle Erstberatung kostet f√ľr 120 Minuten 180‚ā¨ inkl. MwSt., jede weitere Stunde (60 Minuten) kostet 75‚ā¨.¬†Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Sehr gerne biete ich Dir zum Kennenlernen auch eine kostenfreie 20min√ľtige Ern√§hrungsberatung an.

Meine Preise kannst Du Dir alle hier im √úberblick anschauen.

Entweder kommst Du f√ľr Deine individuelle Erstberatung in meine Praxis in Berlin Wei√üensee oder wir vereinbaren eine online Ern√§hrungsberatung per Videochat.

Jetzt Termin vereinbaren
Auswahl m√∂glicher Themen f√ľr Deine Ern√§hrungsberatung

Ich berate Dich gerne bei allen Gesundheitsthemen (siehe unten). Viele meiner Klienten kommen jedoch zu mir wegen √úbergewicht, unterschiedlicher Probleme mit der Darmgesundheit z.B. wegen Lebensmittelintoleranzen oder wegen ihrer Schilddr√ľse (√úber- oder Unterfunktion bzw. Entz√ľndung). Dar√ľber hinaus berate ich auch bei den unterschiedlichsten Erkrankungen, zum Beispiel bei Multipler Sklerose. Viel Freude macht mir auch das Beraten von Schwangeren bzw. von Frauen/Paaren mit Kinderwunsch.

  • Ern√§hrung f√ľr Babies, Kinder und Jugendliche
  • Ern√§hrung f√ľr die ganze Familie, unaufw√§ndig, lecker und gesund
  • Ern√§hrung unterwegs und im Job
  • Ern√§hrung im Alter

Das sagen meine Klienten

Waren es die Wechseljahre? War es meine Z√∂liakie? Oder mein Hashimoto? In jedem Fall f√ľhlte ich mich in den letzten zwei Jahren gar nicht gut und hatte stark zugenommen. Vor drei Monaten habe ich den Weg zu Daniel gefunden und Schritt f√ľr Schritt habe ich gelernt, gesund und lecker zu essen. Mit seiner kompetenten Begleitung und mit der n√∂tigen Leichtigkeit (daran hat er mich immer wieder erinnert ūüėä) habe ich bis jetzt 8 Kilo abgenommen und damit beinahe wieder mein Wunschgewicht. Und noch wichtiger: Mein Darm und ich f√ľhlen uns wieder gut! Daniel hat recht: It‚Äôs a piece of cake. √úbrigens, auch darauf habe ich nicht verzichtet. Nicht schlecht, oder? Grazie Daniel!
‚Äď Chiara, 55, Bildungsbegleiterin

Seit meiner Ern√§hrungsberatung bei Daniel geht es mir ausgezeichnet. Ich bin ganz entspannt von Zucker weggekommen und achte viel ehrlicher auf mein Hungergef√ľhl. Das gibt viel mehr Energie zum Lernen und Freiheit f√ľr alles andere.
‚Äď Anita, 22, Studentin

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