Deine individuelle Erstberatung

Deine individuelle Erstberatung dauert zwei Stunden. Das ist die Zeit, die wir brauchen, um in die Tiefe zu gehen. Damit ich Dich als ganzen Menschen erfassen und auf alles eingehen kann, was in Deiner Ernährung und Deinem Leben wichtig ist. Damit sich Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität genau so verbessern, wie Du es Dir wünschst, nehmen wir uns Zeit und sprechen über alle Deine Lebensbereiche, Deine Gesundheitsgeschichte, Deine Ziele, Deine Hindernisse, darüber was Dir Spaß macht, worum Du Dich sorgst, wofür Du brennst…

Keine Sorge, es wird nicht allzu psychologisch. Ich denke zwar, dass ich empathisch bin, aber ansonsten ist an mir kein Psychotherapeut verloren gegangen. Und wenn Du einen wolltest, wärst Du jetzt nicht hier. Aber Ernährung, Gesundheit und das Verändern von Gewohnheiten sind so emotionale, geradezu intime Themen, dass wir schon gut hinschauen müssen, um sie nachhaltig zu verändern. Es geht in Deiner individuellen Erstberatung dementsprechend nicht nur um eine reine Wissensvermittlung über gesunde Ernährung. Sondern auch darum, wie Du es schaffst, die gewünschten Veränderungen freudvoll und nachhaltig zu gestalten und in Dein Leben zu integrieren. Neben der Ernährung sind Bewegung, Schlaf und nicht zuletzt Deine Lebenseinstellung genau so wichtig für eine bleibende, genussvolle Veränderung. Das Zusammenspiel aller Maßnahmen, die wir gemeinsam maßgeschneidert für Dich und Deine Lebensumstände entwickeln, ist dann ganzheitliche Ernährungsberatung.

Kaum jemand kommt spontan zur Ernährungsberatung. Wer will sich auch schon bei so etwas Alltäglichem wie ‚essen‘ helfen lassen?
Ich erkläre Dir gerne, wieso Du Deine Waage an einen ungeliebten Kollegen verschenken darfst und nie wieder hungern, Kalorien zählen oder Diät machen musst.
Und Du erfährst, wieso nicht Disziplin sondern Freude Dir helfen wird, Deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Neugierig?

Individuelle Erstberatung als Auftakt für Deine Veränderung

Die individuelle Erstberatung ist der Auftakt für einen möglicherweise längeren Prozess, bei dem ich Dich mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung aus einigen hundert Beratungen begleite. Ich stelle Dir meine gesamte Lebenserfahrung zur Verfügung – und Du entscheidest, was Dir davon nützt. Jeder Mensch ist anders, und auch Dein Leben ist sicher einzigartig. Deswegen bekommst Du nur die Ratschläge, die im Moment zu Dir passen. Wir gehen von Deinen derzeitigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten aus. Und wenn wir Deine beruflichen, familiären, gesundheitlichen oder schlichtweg finanziellen Lebensumstände berücksichtigen, wird das Entwickeln Deines persönlichen gesunden Lebenstils ein freudvoller und kreativer Prozess.

Möglicherweise wird es im Gebälk Deiner Gewohnheiten ordentlich knarzen. Du kannst dann mit meinem menschlichen Interesse, einer zusätzlichen Motivationsspritze und einer guten Portion Herzlichkeit rechnen.

Hier erfährst Du mehr über mich als Person und wieso ich überhaupt Ernährungsberater geworden bin.

Und hier verrate ich Dir, wie ich mich selbst ernähre.

Erstberatung

180€

Dauer ca. 2 Stunden

Die individuelle Erstberatung kostet für 120 Minuten 180€ inkl. MwSt., jede weitere Stunde (60 Minuten) kostet 75€. Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Sehr gerne biete ich Dir zum Kennenlernen auch eine kostenfreie 20minütige Ernährungsberatung an.

Meine Preise kannst Du Dir alle hier im Überblick anschauen.

Entweder kommst Du für Deine individuelle Erstberatung in meine Praxis in Berlin Weißensee oder wir vereinbaren eine online Ernährungsberatung per Videochat.

Jetzt Termin vereinbaren
Auswahl möglicher Themen für Deine Ernährungsberatung

Ich berate Dich gerne bei allen Gesundheitsthemen (siehe unten). Viele meiner Klienten kommen jedoch zu mir wegen Übergewicht, unterschiedlicher Probleme mit der Darmgesundheit z.B. wegen Lebensmittelintoleranzen oder wegen ihrer Schilddrüse (Über- oder Unterfunktion bzw. Entzündung). Darüber hinaus berate ich auch bei den unterschiedlichsten Erkrankungen, zum Beispiel bei Multipler Sklerose. Viel Freude macht mir auch das Beraten von Schwangeren bzw. von Frauen/Paaren mit Kinderwunsch.

  • Ernährung für Babies, Kinder und Jugendliche
  • Ernährung für die ganze Familie, unaufwändig, lecker und gesund
  • Ernährung unterwegs und im Job
  • Ernährung im Alter

Das sagen meine Klienten

Waren es die Wechseljahre? War es meine Zöliakie? Oder mein Hashimoto? In jedem Fall fühlte ich mich in den letzten zwei Jahren gar nicht gut und hatte stark zugenommen. Vor drei Monaten habe ich den Weg zu Daniel gefunden und Schritt für Schritt habe ich gelernt, gesund und lecker zu essen. Mit seiner kompetenten Begleitung und mit der nötigen Leichtigkeit (daran hat er mich immer wieder erinnert 😊) habe ich bis jetzt 8 Kilo abgenommen und damit beinahe wieder mein Wunschgewicht. Und noch wichtiger: Mein Darm und ich fühlen uns wieder gut! Daniel hat recht: It’s a piece of cake. Übrigens, auch darauf habe ich nicht verzichtet. Nicht schlecht, oder? Grazie Daniel!
– Chiara, 55, Bildungsbegleiterin

Seit meiner Ernährungsberatung bei Daniel geht es mir ausgezeichnet. Ich bin ganz entspannt von Zucker weggekommen und achte viel ehrlicher auf mein Hungergefühl. Das gibt viel mehr Energie zum Lernen und Freiheit für alles andere.
– Anita, 22, Studentin

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