Dieses Bio Ashwagandha Pulver kann Dir bei Schlafstörungen und übermäßigem Stress helfen. Es wirkt beruhigend, angstlösend, antioxidativ und entzündungshemmend. Du kannst einen Teelöffel des Pulvers 1-2 mal täglich neben den Mahlzeiten mit Wasser oder Saft gemischt trinken. Geht auch im Smoothie.
Inhalt: 180g
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Bio Gerstengrassaft Pulver ist fast so gut wie wenn Du Dein Gerstengras selbst anbaust, es täglich auspresst und die Presse reinigst. Gemessen daran, dass Du nur einen Löffel, ein Glas und Wasser brauchst, könntest Du auf die Idee kommen, dass dieses Saftpulver (das eine höhere Nährstoffdichte als das gemahlene ganze Gerstengras hat) für Dich persönlich die bessere, weil praktischere Variante ist. Ich persönlich werde Gerstengras vermutlich auch frühestens anbauen wollen, nachdem ich in Rente gegangen bin.
Ach so, Gerstengras hat jede Menge Nährstoffe wie Eisen, Zink, Vitamin C, Vitamin E, Kalium, Calcium, Selen, Tryptophan, Superoxiddismutase (SOD – ein starkes Antioxidans). Damit kann es Dein Immunsystem stärken, Deine Zellen schützen, Deine Darmgesundheit verbessern, Deinen Blutdruck regulieren, zu einer basenüberschüssigen Ernährung beitragen, Entzündungen hemmen, die körpereigene Entgiftung unterstützen.
Dieses Bio Gerstengrassaftpulver stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.
Inhalt: 200g (empfohlene Tagesdosis: 5g)
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Dieser direkt gepresste Bio Granatapfelsaft ist einfach lecker, eine Wohltat. Natürlich kommt er nicht ganz an den dran, den ich traditionell trinke, wenn ich in Tel Aviv auf dem Carmel Market spazieren gehe. Genauer gesagt schmeckt er etwas säuerlicher, aber immer noch gut. Ich trinke ihn u.a. ein paar Minuten bevor ich trainiere, denn die in Granatäpfeln enthaltene Ellagsäure fördert die Durchblutung und ist leistungssteigernd. Dies gilt nach antiker Auffassung nicht nur muskulär, denn traditionell sind Granatäpfel auch als Aphrodisiakum bekannt. Außerdem ist Vitamin C enthalten sowie eine Reihe Mineralstoffe, die wir sicher nicht verschmähen wollen, oder?
Lecker auch zum Frühstück, als kleiner Treat zwischendurch oder wann immer Du willst, denn Granatapfelsaft enthalt keinen nennewerten Fruchtzuckeranteil.
Geöffnet bleibt dieser reine Granatapfelsaft (100% Bio, 100% direkt gepresst) aufgrund seines geschickten Beutels im Kühlschrank bis zu 30 Tage haltbar (dafür ist er aber zu lecker). Der Beutel und auch die Kartonumverpackung sind recycelbar und sparen Abfall.
Inhalt: 3l reiner Bio Granatapfel Direktsaft
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Der Bio Grassaftmix gibt deinem grünen Smoothie noch den letzten Schliff in puncto Nährstoffe. Das grüne Pulver in Rohkostqualität, bestehend aus 5 verschiedenen Bio Grassäften ist reich an Eisen, das wichtig für deine Blutgesundheit ist, Magnesium, das entzündungshemmend wirkt, Kalium, Calcium, Vitamin C und den Vitaminen B1, B2 und B12, das du eigentlich nur in tierischen Produkten findest. Dieser Bio Grassaftmix ist also voller Nährstoffe, Antioxidantien und sekundärer Pflanzenstoffe, die Dein Immunsystem stärken und gut für Deine Darmgesundheit sind.
Falls Du noch kein Fan von grünen Smoothies bist (warum grüne Smoothies so gesund sind, findest du in meinem Blog) kannst du das Pulver in Saft, Shakes oder einfach Wasser mischen.
Der Bio Grassaftmix ist vegan, gluten- und laktosefrei, stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.
Inhalt: 200g Pulver (Portionsgrösse: 5g)
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Der griechische Bio-Kräutertee Cliff von Maria Alevizaki ist wie die anderen auch, eine Wohltat. Er hat eine Zutat: Sideritis syriaca, und zwar die Variante des Krautes, das ausschließlich auf Kreta wächst. Dieser Tee hat eine entzündungshemmende und immunanregende Wirkung. Du kannst ihn aber auch einfach trinken, weil er so gut schmeckt.
Die Verpackung ist komplett biologisch abbaubar und ohne Schadstoffe produziert.
Inhalt: 20 g
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Free ist eine Bio-Kräutertee Mischung von Maria Alevizaki, die ihre exzellenten Kräuter alle direkt aus Kreta bezieht und daraus sehr feine und geschmackvolle Produkte macht.
Der Tee hilft bei Erkältungen, denn er wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und antibakteriell. Du musst aber nicht warten bis Du krank bist. Du darfst ihn auch jederzeit vorher genießen. Wie alle kretischen Bio-Kräutertees in meinem Sortiment ist auch Achooo so aromatisch, dass Du ihn problemlos zweimal aufgiessen kannst.
Die Tees sind beste Qualität, das Handling und die Verpackung ebenfalls. Letztere ist biologisch komplett abbaubar.
Inhalt: 20g
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Bio Mandeln sind ein idealer Snack und für unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationär umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, überall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und präbiotisch ist und zudem ein sehr gutes Verhältnis der Makronährstoffe aufweist, hätte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben Premiumqualität. Sie sind extrem lecker und in Bioqualität zu haben.
Auch die anderen Nüsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. Wäre ich Du, würde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.
Inhalt: 350g Bio Mandeln
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Mit diesem Test Kit kannst Du ganz unkompliziert von Zuhause aus Deinen Omega-3 Spiegel, Dein Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis sowie Deinen Transfett-Anteil bestimmen lassen und Klarheit darüber bekommen, ob Du bereits ausreichend mit Omega-3 Fettsäuren versorgt bist. Die Fettsäure-Analyse bietet Information zu insgesamt 26 Fettsäuren. Ein paar Tropfen Blut per Post ins Labor, die Auswertung rufst Du kurze Zeit später online ab. Ich helfe Dir dann gerne dabei, das Testergebnis einzuordnen und das für Dich passende Präparat zu bestimmen, falls Du eines brauchst.
Allgemeine Infos zu Omega-3, geeigneter Dosis und warum es so gesund und wichtig ist bekommst Du in meinem Blogartikel über Omega-3 Fettsäuren.
Inhalt: 1 Fettsäuren-Analyse (Porto ins Labor und Auswertung im Preis inklusive)
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Dieses Mittel ist hervorragend, wenn Du an Arthrose, Knochen-, Knorpel– oder Bänderverletzungen leidest. Die Glykosaminoglykane aus der Grünlippmuschel helfen bei der Regenerierung von Knorpel und Knochen, Vitamin C bei der gleichwichtigen Kollagenbildung. Der Anteil von MSM, also organischem Schwefel, hemmt insbesondere Gelenkentzündungen.
Natürlich kannst Du mit der Ernährung noch viel mehr tun, um Deine Gesundheit zu stärken. Sprich mich gerne jederzeit an, wenn Du eine Frage hast.
Inhalt: 90 Kapseln (2-3 Kapseln täglich)
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Mit diesen Kapseln unterstützt du die Eigensynthese von Glutathion, eines körpereigenen Stoffs, der einerseits eines der stärksten Antioxidantien für unseren Körper ist, andererseits einer der wichtigsten Stoffe für die Entgiftung unseres Körpers. Glutathion wird vom Körper selbst gebildet und sollte bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ausreichend vorhanden sein. In Zeiten besonderer Belastung durch Infekte oder erhöhten Stress oder z.B. durch sogenannte Alltagsgifte, kann eine Ergänzung sinnvoll sein. Mit Zink, Selen, Mangan, sowie vielen B Vitaminen, Vitamin C und E enthält neben reduziertem Glutathion alle Mikronährstoffe, die Dein Körper braucht, um selbst Glutathion zu aktivieren.
Entgegen der Empfehlung auf der Packung empfehle ich, nicht 5 Kapseln auf einmal zu nehmen, sondern über den Tag verteilt. Denn Stück für Stück werden die Vitamine besser resorbiert.
Inhalt: 150 Kapseln (hält für 30 Tage)
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Grüne Mutter ist eine sehr gut schmeckende Nährstoffbombe. Du bekommst damit entweder statt Smoothie oder als Zutat für Deinen Smoothie reichlich wasserlösliche B-Vitamine und Vitamin C, die der Körper kaum speichern kann und deswegen bestenfalls täglich bekommt. Aber das ist ja nur der Anfang: Antioxidantien aus Traubenkernextrakt (OPC), Coenzym Q10, Mariendistelsamenextrakt ist super für die Leber, Brennessel für die Nieren, Vitalpilze Reishi, Cordyceps und Shiitake sowie Süßholzwurzel bringen Dein Immunsystem auf Trab, ein paar Darmbakterien sind auch dabei (wenn sie sich an der Magensäure vorbeimogeln), genau so wie Enzyme aus Papaya (Papain) und Ananas (Bromelain) und reichlich Mineralstoffe. Wenn ich Dir alles aufzähle, was an Grüne Mutter Gutes dran und drin ist, ist das Produkt möglicherweise nicht mehr haltbar bevor Du meine ganze Hymne gelesen hast.
Dass Grüne Mutter sehr lecker und sehr gesund ist, wäre meine persönliche Zusammenfassung. Ich tue sie in Smoothies am morgen, gönne mir ein Glas ‘pur’ am Nachmittag und nehme sie auch mit, wenn ich unterwegs bin.
Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht für 20 Portionen, jeweils in 300ml Wasser auflösen
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