Riboflavin oder Vitamin B2 ist entscheidend für die Produktion bestimmter Enzyme im Energiestoffwechsel, insbesondere der Nerven. Ihm wird zudem eine Wirkung beim Entgiften des Körpers zugesprochen. Ein Mangel, der zum Beispiel durch Alkoholismus entstehen kann, äußert sich dementsprechend durch Müdigkeit, Nervosität etc.
Bevor Du auf die Idee kommst, nun diese B2 Kapseln mit Schnaps runterzuspülen, empfehle ich Dir, stattdessen Deinen Bedarf an B2 mit der Ernährung zu decken. Zum Beispiel mit gekeimtem Buchweizen oder Haferflocken, Brokkoli, grünem Blattgemüse und zahlreichen weiteren gesunden Gemüsen.
Zusätzlich sind pro Kapsel 20mg des Vitaminoids Cholin (vormals Vitamin B4) enthalten, das einer der wichtigsten Neurotransmitter ist und dementsprechend ebenfalls die Funktion der Nerven unterstützt.
Dieses Produkt ist für Menschen gedacht, die aufgrund bestimmter Erkrankungen, z.B. Autoimmunerkrankungen oder Migräne, einen erhöhten Bedarf an Vitamin B2 haben und die Einnahme mit ihrem Therapeuten abgestimmt haben.
Ansonsten, siehe oben.
Inhalt: 90 Kapseln à 25mg Riboflavin und 20mg Cholin
Diese naturbelassenen Bio Cashewkerne in bester Rohkostqualität sind reich an hochwertigem Protein, machen gute Laune, stärken dein Immunsystem und sind vielseitig in Deiner Küche einsetzbar. Natürlich sind sie auch ideal für unterwegs geeignet.
Bio Chiasamen sind reich an der pflanzlichen essentiellen Omega-3 Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), die leicht entzündungshemmend ist und sich positiv auf Deine Herz-, Hirn- und Augengesundheit auswirkt. Darüber hinaus sind Chiasamen eine gute Quelle für Calcium, Eisen und Vitamin B6. Die enthaltenen löslichen Ballaststoffe unterstützen Deine Verdauung und pflegen die Darmflora. Machen sich toll im Smoothie, Porridge, Müsli, Brot oder als Chia-Pudding.
Die schnörkellose Großpackung trägt zum sehr günstigen Preis bei.
Bio Chlorella Algen Pulver kann eine ganze Menge. Als pflanzliche Quelle von B12 ist es bei Veganern sehr beliebt, aber es ist auch eine gute Quelle von Eisen, bindet Schwermetalle, kann einen wichtigen Beitrag für die Blutgesundheit leisten. Da Chlorella eine Süßwasseralge ist, enthält sie kaum Jod, falls das für Dich wichtig ist. Naja, nur schmecken tut sie halt – wie Chlorella-Alge. Wenn Du ein wenig von diesem Pulver in einem Grünen Smoothieversteckst, dann bekommst Du erstens noch weitere großartige Nährstoffe und zweitens schmeckst Du den Algengeschmack dann nur falls Du sehr sensibel bist. Für Deine Sensibilität helfen dann aber wiederum die in grünem Blattgemüse und Chlorella enthaltenen B Vitamine (für die Nerven) in Deinem Smoothie oder dieses Produkt.
Dies ist meines Wissens nach das einzige (essbare) Produkt in meinem Sortiment, das aus China stammt. Ich biete es Dir nur entspannten Gewissens an, nachdem ich mich beim Hersteller genau vergewissert habe, wie der Herstellungsprozess ist (nämlich in einer geschlossenen Anlage mit gereinigtem Wasser) und dass dieses Pulver zusätzlich regelmäßig auf Schadstoffe getestet wird. Don’t worry.
Zum Rühren Deines Smoothies macht es Sinn, einen (wiederverwertbaren) Plastik-, Holz-, Keramik- oder Edelstahllöffel zu nehmen, aber kein anderes Metall.
Diese Bio Dulse Flocken sind eine natürliche Jodquelle, und damit können sie zu einer gesunden Funktion Deiner Schilddrüse beitragen. Falls Du eine diagnostizierte Schilddrüsenüberfunktion hast oder bereits Jodtabletten oder ein anderes Medikament nimmst, das die Schilddrüse beeinflusst, solltest Du sie besser nicht verwenden.
Ansonsten ist einTeelöffel hier und da in einer Suppe, einem Smoothie oder auf einem Salat sehr lecker.
Ganz bewußt kannst Du aus Bio Dulse Flocken auch gemeinsam mit Gerstengrassaftpulver, Chlorella, frischem Koriander, Heidelbeeren und stillem Wasser einen erfrischenden und entgiftenden Smoothie machen.
Bio Gerstengrassaft Pulver ist fast so gut wie wenn Du Dein Gerstengras selbst anbaust, es täglich auspresst und die Presse reinigst. Gemessen daran, dass Du nur einen Löffel, ein Glas und Wasser brauchst, könntest Du auf die Idee kommen, dass dieses Saftpulver (das eine höhere Nährstoffdichte als das gemahlene ganze Gerstengras hat) für Dich persönlich die bessere, weil praktischere Variante ist. Ich persönlich werde Gerstengras vermutlich auch frühestens anbauen wollen, nachdem ich in Rente gegangen bin.
Ach so, Gerstengras hat jede Menge Nährstoffe wie Eisen, Zink, Vitamin C, Vitamin E, Kalium, Calcium, Selen, Tryptophan, Superoxiddismutase (SOD – ein starkes Antioxidans). Damit kann es Dein Immunsystem stärken, Deine Zellen schützen, Deine Darmgesundheit verbessern, Deinen Blutdruck regulieren, zu einer basenüberschüssigen Ernährung beitragen, Entzündungen hemmen, die körpereigene Entgiftung unterstützen.
Dieses Bio Gerstengrassaftpulver stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.
Der Bio Grassaftmix gibt deinem grünen Smoothie noch den letzten Schliff in puncto Nährstoffe. Das grüne Pulver in Rohkostqualität, bestehend aus 5 verschiedenen Bio Grassäften ist reich an Eisen, das wichtig für deine Blutgesundheit ist, Magnesium, das entzündungshemmend wirkt, Kalium, Calcium, Vitamin C und den Vitaminen B1, B2 und B12, das du eigentlich nur in tierischen Produkten findest. Dieser Bio Grassaftmix ist also voller Nährstoffe, Antioxidantien und sekundärer Pflanzenstoffe, die Dein Immunsystem stärken und gut für Deine Darmgesundheit sind.
Falls Du noch kein Fan von grünen Smoothies bist (warum grüne Smoothies so gesund sind, findest du in meinem Blog) kannst du das Pulver in Saft, Shakes oder einfach Wassermischen.
Der Bio Grassaftmix ist vegan, gluten- und laktosefrei, stammt aus den USA und hat Rohkostqualität.
Dieses Kokosöl erfüllt alles, was wir uns wünschen: Es ist biolologisch zertifiziert, mechanisch kaltgepresst inklusive der Samenhaut (was einen intensiveren Geschmack gibt), innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte im Glas, fair gehandelt nach den Standards des strengsten Fairtrade Siegels. Es kommt in einem 1l Bügelglas, das Du wiederverwenden kannst. Ein natürliches, unbehandeltes und auch ansonsten unverändertes Produkt. Schmecken tut es extrem gut, denn wegen der erhaltenen Samenhaut hat es ein vollkommeneres Aroma als andere Öle.
Ich nehme es zum Braten, im Kaffee, im Smoothie, im Porridge, zum Ölziehen, für Energyballs, vegane Schokolade, wenn ich trockene Haut habe (habe ich eigentlich nicht, aber trotzdem) und schlichtweg zum Angeben.
Dieses Maca Pulver in biologischer Rohkostqualität kann Dir bei Libidomangel (Männer und Frauen), Kinderwunsch (Männer) und Wechseljahresbeschwerden (Frauen) helfen. Darüber hinaus schreiben viele Menschen Maca eine stimmungsaufhellende Wirkung zu. Maca ist eine gute Calciumquelle.
Das Pulver ist vegan, gluten- und laktosefrei. Die Knollen, aus denen es gewonnen wurde (gelber Maca), stammen aus biologischemAnbau in Indien. Der deutsche Produzent ist ein Familienunternehmen und überwacht die Qualität seiner Produkte sehr genau.
Bio Mandeln sind ein idealer Snack und für unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationär umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, überall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und präbiotisch ist und zudem ein sehr gutes Verhältnis der Makronährstoffe aufweist, hätte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben Premiumqualität. Sie sind extrem lecker und in Bioqualität zu haben.
Auch die anderen Nüsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. Wäre ich Du, würde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.
Medjool Datteln sind einfach extrem lecker, gut für unterwegs, als Teil eines unkomplizierten Frühstücks und ideal für direkt nach einer Trainingseinheit, um schnell die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Falls Du mit Ambition Sport machst und nicht weißt, was das ist, solltest Du Dich mal bei mir melden.
Und falls Du Medjool Datteln noch nicht kennst, musst Du nicht erst trainieren gehen. Du darfst sie auch einfach mal so genießen. Einfach herrlich.
Eine gute Magnesiumquelle und eine sehr gute Kaliumquelle sind sie auch.
